山藥和什麼熬粥最好?山藥和紅豆熬粥最好一般要準備一根新鮮山藥，準備适量紅豆，再準備少量燕麥片，一些玉米，大家可以先把紅豆清洗幹淨，一起放進砂鍋裡面，蓋上蓋子，用中火慢慢加熱，至鍋中水煮開，再煮2-3分鐘，關火，不要開蓋，焖30分鐘 ，我來為大家講解一下關于山藥和什麼熬粥最好?跟着小編一起來看一看吧!
山藥和什麼熬粥最好
山藥和紅豆熬粥最好。一般要準備一根新鮮山藥，準備适量紅豆，再準備少量燕麥片，一些玉米，大家可以先把紅豆清洗幹淨，一起放進砂鍋裡面，蓋上蓋子，用中火慢慢加熱，至鍋中水煮開，再煮2-3分鐘，關火，不要開蓋，焖30分鐘。
山藥削去外皮，洗淨切小塊;燕麥片切碎一些，将山藥塊和燕麥片倒入焖夠30分鐘的鍋中，蓋好蓋子，開火繼續煮。煮至鍋中水再次開後，再煮2-3分鐘，關火，不要開蓋，焖30分鐘即可，吃的時候放一點點紅糖。山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
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