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海參小米粥與什麼同補更好

更新时间：2025-06-13 00:09:58

海參小米粥與什麼同補更好（海參小米粥每周吃兩次）1

一碗熱乎乎的粥，雖然簡單，但很暖心，

願有人與你共黃昏，有人問你粥可溫。

海參小米粥與什麼同補更好（海參小米粥每周吃兩次）2

準備食材

小米、海參、香蔥、姜、鹽、雞精、白胡椒粉

顔值與實力并具的海參小米粥的做法

1、備好材料，小米下鍋煮15分鐘。

2、海參切條（或切丁），和姜末一起下鍋，煮開。

3、蔥花、鹽和雞精可一起加入，白胡椒粉是精髓喲～

4、出鍋！撒上一點蔥花做裝飾就OK啦～

海參小米粥與什麼同補更好（海參小米粥每周吃兩次）3

海參小米粥與什麼同補更好（海參小米粥每周吃兩次）4

小米的營養非常豐富，

含豐富的維生素和礦物質，

對胃腸好還容易吸收，

海參可以提高免疫力、

增強骨骼，每天一餐，健康一生。

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