9個月寶寶營養輔食食譜大全-tft每日頭條

九個月大的寶寶輔食應該從泥糊狀過渡到顆粒狀了，而且手的抓握能力應該也有很大的提高了，這時候應該加大輔食的粗糙度并且為寶寶提供合适的手指食物，鍛煉他的咀嚼能力的同時也會增加其手部的精細動作，對寶寶的發育非常有好處。

九月齡寶寶的輔食基本已經可以搭配起來了，因為他可以選擇的食材更豐富了。

01 西蘭花小白菜蛋黃粥肉松

9個月寶寶營養輔食食譜大全（九個月大的寶寶輔食食譜都有哪些）1

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準備食材：西蘭花、小白菜、雞蛋、肉松

做法：

1.西蘭花、小白菜焯水，切成碎末狀

2.雞蛋煮熟，分離蛋白和蛋黃

3.粥可以提前放到炖盅裡，水和米的比較為6：1，這是我們輔食界常說的6倍粥的做法，相對稠一點，也可做成8：1的，或者更稀的10：1的十傳送粥哈。

4.粥要好的前五分鐘加入青菜碎和蛋黃碎

5.熬好盛出，撒些肉松攪拌即可給寶寶吃了。

02.三色發糕

9個月寶寶營養輔食食譜大全（九個月大的寶寶輔食食譜都有哪些）2

原創

準備食材：南瓜、豌豆、紫薯、面粉、牛奶、酵母

做法：

1.南瓜、豌豆、紫薯蒸熟

2.分别去皮用勺子或者研磨碗壓成泥，分别加入适量牛奶

3.酵母用一點點溫水化開，分成三份加入上面的三種泥糊中

4.每種糊中分别加入面粉，揉成不粘手的面團，當然也不要太幹

5.将三個面團擀成六片相同的片狀，選一個容器圓的或者方的都行，碗底抹點油，相應的面片也擀成相同的開關即可，将面片搭配顔色碼起來，放到溫暖的地方發酵至兩倍大

6.放入蒸鍋，水開蒸30分鐘即可

不但顔值高，還很軟，是一款非常不錯的手指食物。

03.洋蔥胡蘿蔔豬肉丸

9個月寶寶營養輔食食譜大全（九個月大的寶寶輔食食譜都有哪些）3

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準備食材：豬肉、洋蔥、胡蘿蔔、雞蛋黃、蔥、山藥

做法：

1.豬肉、洋蔥、胡蘿蔔、山藥分别洗淨切塊放放料理機

2.加入一個蛋黃

3.攪拌成細膩的肉菜泥之後取出放入大碗裡，加一些蔥花碎，會很香，加幾滴油進去

4.用筷子沿一個方向攪打上勁，肉會變得緊實，入鍋不會松散，當然給寶寶吃也不用攪的太用力，隻要能抱住團就可以了，太硬了不利于咀嚼，大寶寶了可以

5.用虎口擠成丸子狀，放入水開的鍋中，等到漂起來再煮一會兒就可以撈出來了，湯可以下面條吃，剩下的肉丸放冰箱冷凍，一周内吃完。

以上都是我親手給寶寶們做過并且很愛吃的哦，并且這三種食譜可以變換無窮，粥裡面的内容可以随意更換，發糕還可以做成其它顔色，肉丸可以是各種肉，還可以變成香菇味兒的，或者做成蝦丸都可以，所以大家都發揮想象力一起做起來吧哈。

我是一對雙胞胎寶寶的媽媽，愛生活，愛分享，如果覺得我的經驗對您有幫助，麻煩給個關注吧，後面還會分享更多哈，謝謝。