現在聊一下身體濕。現在十女九濕，女性大多存在“濕”的問題，24小時空調使她們幾乎不出汗，運動少，吃得少，結果中了濕毒的招。濕邪會和體外的各種邪氣裡應外合，使人出現濕疹、多痰、虛胖、水腫等很多問題，甚至誘發腫瘤 下面是引起女性濕氣重的原因和解決方法
11睡眠不足睡眠不足的人通常活力不足。肌體沒有得到很好的休息，身體會比較低迷。 對策：保證睡眠時間，每天增加點體力消耗會讓你的睡眠質量更高
2動少出門坐車，上班坐在電腦前，沒有特殊情況根本不願意運動 身體不運動 代謝自然變慢活力不足導緻陽虛。對策：運動生陽，運動能使新陳代謝加快 把身體内的濕氣排出去
3辦公室空調溫度過低 由于夏季毛孔都是張開的，寒濕就會聚集在我們的身體裡。對策：把辦公室空調的溫度調節到25度以上，準備護腰和披肩，避免冷風侵襲身體
所以總而言之，對于出現濕氣重現象的患者，一定要注意控制，平時盡量不要再去吃一些特别辛辣刺激的食物了，而且一定要注意，如果發現自己出現了非常嚴重的便秘現象，就需要及時的多喝水。
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