By 夏目大人_Ym
用料
- 杏鮑菇 一個
- 雞腿菇 4個
- 海鮮菇 10個
- 雞湯 一碗
做法步驟
1、準備食材
2、先炒菌菇
3、加入熱水 放入海參 即食豆腐 打入蛋液完成
杏鮑菇的營養功效
1.祛脂降壓
杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鮑菇蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
3.消食
杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。
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