糯米和玉米能一起煮嗎?玉米和糯米一起煮粥健脾益胃助消化，是一道營養豐富的粥，現在小編就來說說關于糯米和玉米能一起煮嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
糯米和玉米能一起煮嗎
玉米和糯米一起煮粥健脾益胃助消化，是一道營養豐富的粥。
玉米含有豐富的蛋 白質、脂肪、維生素、 微量元素、纖維素等，可以防止便秘、預防胃腸炎症，還能刺激人體大腦細胞，從而增強人的記憶力。玉米所含的“全能營養”适合各個年齡段的人群食用，其豐富的谷氨酸能促進大腦發育，是兒童最好的“益智食物”。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B維生索B煙酸及澱粉等，營養豐富，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。是溫補強壯的食品，最适合秋冬季節食用。
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