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雞子怎麼做最有營養
雞子怎麼做最有營養
更新时间:2025-11-16 23:48:41

平時都是經常去菜場去買些豬肉雞肉之類的肉類,在家做的美食都吃的不想吃了。正好上次去菜市場看到了雞胗,這個比雞肉貴一點但是卻比雞肉好吃的多啊,在一些鹵味店經常會見到有鹵雞胗這道美食的,以前都是經常買的非常的好吃。

雞胗其實就是雞的胃,含有豐富的營養元素,每100克的雞胗含有118.00大卡的熱量,4克的碳水化合物,2.8克的脂肪,19.2克的蛋白質,36毫克的纖維素一維生素A,0.87毫克的維生素C一維生素E,0.04維克的胡羅蔔素以及各種微量元素等。

想着買一些生的在家自己做的,正好家裡還有一些泡椒的,在一塊炒一下絕對的下飯美味的。

雞子怎麼做最有營養(雞子這個部位比雞肉好吃100倍)1

雞胗的作用:消食導滞,幫助消化 治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺,牙疳口瘡,以及利便、除熱解煩。雞胗的使用效果據《本草綱目》,它還有“消食導滞”,幫助消化的作用。

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泡椒雞胗

原料:

  • 雞胗 200克

  • 泡椒 50克

  • 菜籽油 适量

  • 小紅辣椒 3個

  • 線椒 6個

  • 姜片 3片

  • 蒜瓣 4個

  • 生抽 2勺

  • 料酒 1勺

  • 砂糖 适量

  • 蔥 1顆

  • 雞粉 适量

  • 香油 适量

  • 澱粉 适量

(1)雞胗洗淨;

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(2)對半切開,然後切花刀;

(3)放入碗裡加料酒、生抽、雞粉、澱粉腌制一會;

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(4)泡椒切小備用;

(5)蔥姜蒜切碎備用;

(6)線椒和小紅辣椒切小;

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(7)鍋中加熱适量的菜籽油,倒入雞胗爆炒至變色盛出;

(8)鍋中留底油,爆香蔥姜蒜和泡椒丁;

(9)放入炒過的雞胗翻炒均勻;

(10)再加入線椒丁和紅椒丁炒勻;

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(11)加點生抽、砂糖翻炒;

(12)起鍋前淋上香油,就可以出鍋裝盤了。

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