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南瓜的營養和功效是什麼

更新时间：2026-10-19 08:14:26

南瓜屬于葫蘆科南瓜屬植物，種植廣泛，在我國不同地區又叫番瓜、倭瓜、金瓜等。

南瓜的營養和功效是什麼（一分鐘帶你了解南瓜的營養與健康益處）1

南瓜中的胡蘿蔔素含量很高，它在體内可以轉化成維生素A，對維持正常的視覺功能、上皮組織健康、增強免疫力、抗癌等具有重要作用。

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