如何做酸奶?準備溫開水870毫升、酸奶菌粉1克、奶粉130克現将杯子放入開水中煮5分鐘消毒，晾幹待用将全脂奶粉倒入溫水杯中，再把酸奶菌粉倒入杯中，均勻攪拌，今天小編就來說說關于如何做酸奶?下面更多詳細答案一起來看看吧!
如何做酸奶
準備溫開水870毫升、酸奶菌粉1克、奶粉130克。現将杯子放入開水中煮5分鐘消毒，晾幹待用。将全脂奶粉倒入溫水杯中，再把酸奶菌粉倒入杯中，均勻攪拌。
預防癌症。酸奶含有一些對人體有益的細菌，比如說乳酸菌。乳酸菌能夠分泌一些物質，具有抑制某些緻癌物質産生的作用。
減肥。酸奶中的活性乳酸菌，它産生一些物質對腸道蠕動，調節腸道菌的平衡具有很大的幫助。喝了酸奶還能産生很強的飽腹感，如果在吃飯之前能喝一杯酸奶的話，就可減少飯量，減少進食量，因此更有利于減肥。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
