高效管理時間的建議?我們繼續介紹下意識浪費時間習慣的處理方法，我來為大家科普一下關于高效管理時間的建議?以下内容希望對你有幫助!

高效管理時間的建議

我們繼續介紹下意識浪費時間習慣的處理方法。

簡少浪費在手機上的時間。讓人生發生劇變的時間使用法。

真的想要改變人生的話，首先必須改變時間的使用方法。關鍵在于要知道現在的自己正在把時間用在什麼樣的事情上。這樣才能意識到“目前這樣利用時間是不行的”，才會去制定“嶄新的人生的起點”。

1. 整理手機的APP

打擾我們集中注意力的要素之一，是手機中不斷彈出的通知。因此，建議把所有的通知都關閉。

同樣的，電腦中的通知也需要關閉。尤其是彈出的郵件、收藏的微博、動畫等的更新信息，本來就打算無視掉的信息打斷了我們的注意力。所以推薦大家在設定菜單中把所有的通知都關閉。

通過關閉通知，意外地可以發現其實手機裡很多APP都是不必要的。雖然之前都是通過彈出的通知來看社交平台的信息或者網絡新聞，但是把通知關閉後，你就會發現其實不看也沒什麼。

2. 删除不必要的APP

删除APP可以利用“數字整理法”，具體步驟如下：

① 定下30天的重置期，停止不必要的APP使用

② 在30天内，重新探索有趣、有用的APP

③ 停止期結束後，再次使用曾經停止的APP，去發現這些APP對自己的益處，然後最大化的利用益處的部分。

這樣做可謂是在數字解毒的同時，重新構築自己的生活方式。

不要成為手機的奴隸，由自己來決定自己想要過的人生，作為輔助工具，用活APP，自主地選擇要使用的功能。

3. 逃離手機的支配

經過“數字解毒”的人，可以從束縛中解除，和家人在一起的時間增加了，和孩子之間的距離縮短了。

而且，在你感覺到無聊的時候，即使你沒有習慣性的去拿手機，你也不會覺得有什麼不便之處。

這樣看來，我們在大部分的情況下純粹為了打發時間才去看手機的。

4. 在手機設定關機時間

下午9點到上午7點，設置為關閉電源。這樣就不會出現不知不覺時間被手機消耗的情況了。

還有佩戴手表可以杜絕為了看時間而把手機拿在手上的情況。

我想大家也能夠明白這是怎麼一回事，通過“摸”、“看”這樣單純的接觸，時間又被動的流逝了。

人類本是懶惰的生物，通過網絡交流也能加深友誼，但是如此培養起來的感情，與在現實中見面、交流培養起的友誼要差一大節。

不僅如此，手機還會浪費眼前的人的時間。例如，眼前的人正在和你商量很重要的事情，突然響起了郵件通知音，或者在畫面中彈出了通知，我們都很難去無視掉。

正因如此，想要掌控自己的人生，就要和手機保持距離，要有意識地去過好當下的每一個瞬間。