白木耳的功效與作用禁忌?白木耳，又名銀耳本身屬于一種菌類的植物從營養學的角度來講，銀耳中含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、糖分、礦物質，攝入體内之後可以有效的促進新陳代謝，并且可以起到增加骨骼強度的作用，現在小編就來說說關于白木耳的功效與作用禁忌?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
白木耳的功效與作用禁忌
白木耳，又名銀耳本身屬于一種菌類的植物。從營養學的角度來講，銀耳中含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、糖分、礦物質，攝入體内之後可以有效的促進新陳代謝，并且可以起到增加骨骼強度的作用。
而從中醫學的角度來講，銀耳可以清熱利濕、健脾開胃、清熱通便、養血潤肺。不但可以改善咳嗽咽喉腫痛的現象，還可以清除體内堆積的熱毒，對于肺熱咳嗽有改善功效。
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