窮且益堅，不墜青雲之志

（毅力、直面困難、信念、磨煉等主題可用）

【經典素材】

孫敬是漢朝信都人。他年少好學，博聞強記，而且嗜書如命。孫敬讀書時，随時記筆記，常常一直看到後半夜，時間長了，有時不免打起瞌睡來。一覺醒來，又懊悔不已。有一天，他擡頭苦思的時候，目光停留在房梁上，頓時眼睛一亮。随即找來一根繩子，繩子的一頭拴在房梁上，下邊這頭就跟自己的頭發拴在一起。這樣，每當他累了困了想打瞌睡時，隻要頭一低，繩子就會猛地拽一下他的頭發，一疼就會驚醒而趕走睡意。從這以後，他每天晚上讀書時，都用這種辦法，發奮苦讀。

與此相似的人還有戰國時期的蘇秦，也是出名的政治家。在年輕時，由于學問不深，曾到好多地方做事，都不受重視。回家後，家人對他也很冷淡，瞧不起他。這對他的刺激很大，所以，他決心要發奮讀書。他常常讀書到深夜，想睡覺時，就拿一把錐子，一打瞌睡，就用錐子往大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己醒來，再堅持讀書。

年複一年地刻苦奮鬥，使孫敬、蘇秦飽讀詩書，博學多才，成為當時有名的大學問家，流傳千古。

【簡要複述】

我們都知道“頭懸梁錐刺股”的故事。為避免困頓、利用一切時間來學習，孫敬将自己的頭發栓在懸挂在懸梁的繩子上，一打瞌睡低頭就會扯到頭發，以疼痛驅走睡意；而蘇秦則在每有睡意時便拿錐子刺大腿，從而能夠堅持讀書。正是他們在困苦中依舊奮鬥，終成一代大家。

【應用實例】

“艱難困苦，玉汝于成。”若要成功，就要具有不怕吃苦、不畏艱難的精神。“寶劍鋒從磨砺出，梅花香自苦寒來。”各行各業都有難以忍受的困難和艱辛，隻有不怕吃苦的人，才能長久地做下去。古來能做成大事業、取得大成就的人，必然是不畏艱辛的人。孫敬、蘇秦為了趕走睡意、繼續學習，“頭懸梁、錐刺股”，終成一代大家；當年無數革命先烈，爬雪山、過草地，最終取得了革命的成功……如果他們畏懼困苦，又怎能取得最後的勝利？

【事例一】

威爾瑪·魯道夫因小兒麻痹症而緻殘，但是這個小時候患肺炎、小兒麻痹，一隻腳需要靠鐵架矯正鞋走路的小女孩，在1960年羅馬奧運會的田徑賽事中仍奪得3枚金牌。這個奧運傳奇性人物出生于1940年6月23日，是美國田納西州一個鐵路工人家庭的孩子。小時候因為肺炎和腥紅熱，引發高燒造成小兒麻痹，使得她的左腿萎縮無法走路，必須靠着鐵架矯正鞋才能勉強行走。11歲之前，她不能走路，穿上鐵鞋才能勉強跟着别人走路。11歲那一年，她第一次把鐵鞋脫掉，打赤腳跟着她的哥哥們打籃球玩耍。到了12歲，她已經完全擺脫鐵鞋。

脫掉鐵鞋之後，她的運動天分逐漸發展開來，才4年的時間，在16歲那一年，入選美國1956年墨爾本奧運會短跑代表隊，第一次參加奧運會，她在個人項目200米未能進入決賽，但是她是美國女子4×100米接力隊成員，為美國隊奪得了銅牌。她獲得田納西州州立大學運動獎學金，進入大學就讀并且再度受訓，順利入選美國羅馬奧運會代表隊，共獲得100米、200米和4×100米接力3項比賽金牌，都是以極大差距領先對手。因為她的跑步姿态輕盈美妙，步伐協調，被意大利人譽為“黑羚羊”。1962年她退出田徑比賽，開始教師生涯和教練職業，在20世紀80年代成立以她的名字命名的基金會，用于培養年輕運動員。1994年11月12日，這位“黑羚羊”因腦癌病逝，享年54歲。1983年，她入選美國奧運名人堂，1993年被授予美國體育獎。

【事例二】

貝多芬十歲時才開始寫第一部交響曲，從1796年開始便已感到聽覺日漸衰弱，但他對生活的愛和對藝術的執着追求戰勝了他個人的苦痛和絕望，苦難變成了他的創作力量的源泉，他扼住了命運的喉嚨。他在痛苦中仍然頑強地創作《英雄交響曲》。《英雄交響曲》标志着貝多芬精神狀态的轉機，同時也标志着他創作的“英雄年代“的開始。

【事例三】

史鐵生1969年去延安一帶插隊，因雙腿癱瘓于1972年回到北京。後來又患腎病并發展到尿毒症，靠着每周3次透析維持生命。他是一個生命的奇迹，在漫長的輪椅生涯裡完成了許多身體正常的人都做不到的事，他對人的命運和現實生活的沖突，沒有停留在表面進行思考，而是去拷問存在的意義,自稱職業是生病，業餘在寫作。後曆任中國作家協會全國委員會委員，北京作家協會副主席，中國殘疾人聯合會副主席。

1.石以砥焉，化鈍為利。

2.歲不寒，無以知松柏；事不難，無以知君子。

3.困難與折磨對于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應是脆弱的鐵屑，鍛成的将是鋒利的鋼刀。

4.苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。

5.逆境展現才華，順境遮蔽才華。

6.患難困苦，是磨煉人格之最高學校。

7.橫逆困窮，是鍛煉豪傑的一副爐錘。能受其鍛煉，則身心交益；不受其鍛煉，則身心交損。