頭發是一個人形象的重要部分，大家都不想給其他人一種“頭發油油膩、亂糟糟、很邋遢”的印象，而洗頭能保持頭發的幹淨和整潔，想要頭發看起來好，洗頭就對了。但是，有些人洗頭特别頻繁，基本上是天天洗，這樣沒問題嗎？實話告訴你，頻繁洗頭是有傷害的。
頻繁洗頭會有什麼傷害？
1、易引起過敏性皮炎
頻繁的洗頭會引起頭皮的角質層的新陳代謝加快，超過一定地步後，容易造成過敏性皮炎，長痘痘或者發癢。
2、易損傷發質
很多洗發水裡添加大量的化學物質，有傷害頭發的危險，而且很多常見的洗發水是堿性的，就像染發劑一樣，雖然沒有染發劑的堿性那麼強，但天天這樣洗給頭發的累積傷害也很大，容易導緻頭發幹枯，打結，易斷，易分叉。
3、易導緻頭發油
本來頭皮分泌油脂是可以自我調節的，如果環境比較幹燥，那頭皮就會分泌多一點油脂來保濕，如果環境比較潮濕，那麼頭皮就會分泌少一點油脂。如果天天洗頭，頭皮就會一直處于幹燥的環境，久而久之失去自我調節的功能，導緻頭發越洗越油。
4、易引起大量脫發
頻繁洗頭讓頭發越洗越油，過量的油脂會堵塞毛囊，從而影響發根的穩固和頭發的生長。另外，洗發水裡添加的月桂醇聚醚硫酸酯鈉、聚乙二醇（PEG）、二乙醇胺（DEA）等化學物質會抑制頭發的生長。
那麼幾天洗一次頭比較好？
一般每兩天洗一次頭就可以了，不容易出油的頭發甚至可以三四天洗一次。如果頭皮分泌油脂的功能已經受損，每天都要洗，不洗就油膩掉發，那麼可以采用異株荨麻洗劑修複好油脂分泌功能，逐漸延長至兩天一洗、三天一洗。
除了洗頭的頻率不宜太頻繁外，也不要早上洗頭，容易着涼影響身體的抵抗力
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