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冬吃蘿蔔夏吃姜的養生原理
冬吃蘿蔔夏吃姜的養生原理
更新时间:2026-01-10 12:33:36

今年春節的時候,經常有親朋好友來家裡看望爸媽,所以,我們準備了好多的可樂,武漢今年的春節天氣寒冷,除了飲酒之外,大多數人都喜歡喝點熱飲,所以,老媽愛做姜汁可樂,其實做法也簡單,就是往電熱水壺中多放幾片生姜,然後倒入一大瓶可樂,煮沸就算大功告成;

前幾天一衆親朋好友都隻吃午飯,初五那天,我爸的老同事來家裡玩,玩得高興,加上我爸媽盛情相邀,所以大家就決定吃了晚飯再回家;

晚上吃飯的時候,我媽依舊煮了一大瓶姜汁可樂,哪裡知道大家都不願意喝,老媽細細追問之下才知道,老同事都比較“養生”,她們經常會刷抖音、會用手機浏覽各種所謂的“科普”文章,受其影響,異口同聲的說道:“晚吃姜,賽砒霜”,而且還熱情的叮囑我老媽,以後晚上要少吃姜,即使炒菜也最好不放生姜;

同事走後,一家人收拾屋子,打掃房間,一邊做事一邊閑聊家常,就說到了生姜這個話題,我媽确實不解,生姜吃了這麼多年,想當年在單位食堂吃晚飯,熬豬油的時候,沒有放生姜,大家的意見不知道有多大,而且那些年,都是晚上熬豬油,因為,食堂的幾位老師傅,白天都沒有空,而且晚上熬好的豬油,對他們來說,也是一項福利;

說起這件事,老媽确實有點不能理解,一個人在那裡絮叨叨說了很多,還記得剛剛參加工作那會,食堂的師傅晚上熬豬油的時候,因為沒有生姜了,好多同事都頗有意見,有那麼好幾周,大家對食堂的飯菜那是怨聲載道,主要原因就是熬豬油時沒有放生姜,豬油的肉腥味太重;

怎麼如今退休了,還金貴了,晚上還不能吃生煎,說什麼“晚吃姜,賽砒霜”,老媽發了一通牢騷之後,家裡也收拾幹淨了,第二天太陽升起,老媽還是依舊她的習慣,該放生姜就放生姜,從來不計較白天還是晚上;

再次提起這個話題的是我媳婦,不過她是私底下和我讨論,認為我可以就這個話題撰寫一篇圖文,給大家分享一下,古人說冬吃蘿蔔夏吃姜,但又說晚吃姜,賽砒霜,晚上真的不能吃生姜嗎?

冬吃蘿蔔夏吃姜的養生原理(古人說冬吃蘿蔔夏吃姜)1

一、晚上不能吃生姜,真的還是假的?

其實這個說法我也是聽說過的,但一直覺得這是沒有科學道理的事情,即使晚上炒菜,放入生姜的量也是非常少的,在我看來,“晚吃姜,賽砒霜”的這個說法完全是沒有道理的,類似我這樣的情況,生姜的量是極少的,不可能影響身體健康,所以,我一貫都是不抵觸晚上做菜放生姜的;

從姜汁可樂這種熱飲就能解讀出其中的部分原因,生姜是能夠讓我們的身體發熱的,其實是生姜中的姜辣素在起作用,因為這種物質稍微有點刺激作用,但前提是吃很多的姜,如果生姜吃的過多,在姜辣素的作用下,确實會讓人精神振奮,影響睡眠質量;

我不知道北方的飲食習慣,是不是會吃很多生姜,至少在武漢,這種南方城市,我身邊的同學、親戚、同事等,生姜扮演的就是一味去腥的調料,使用量少不說,基本上不會用來做配菜,生吃也就更加不可能,最多也就是親朋聚會的時候,喝點姜汁可樂罷了;

生姜當做配菜,或者是去腥的調料,使用量都是極少的,從這個角度來說,我感覺,“晚吃姜,賽砒霜”的這個說法,是不靠譜的;

冬吃蘿蔔夏吃姜的養生原理(古人說冬吃蘿蔔夏吃姜)2

二、生姜在某種情況,還确實不利于我們的身體健康

生姜是一種植物,如果儲存不當,導緻其發黴變質,食用過這樣的生姜,那确實會影響我們的身體健康,其原因在于,生姜腐爛後,會産生大量的黃樟素,一次性食用過量還真有中毒的風險;

一般家庭,生姜這種配料都會稍微多買一些,大多都是随意地放在家裡的某個角落,天氣不好,或者是儲存環境不好,容易導緻生姜發黴,但大多數家庭主婦,就好比我媽,其實是非常粗心的,有時使用生姜,雖然隻是幾片,都非常随意,幾乎不會仔細查看生姜是否發黴變質;

冬吃蘿蔔夏吃姜的養生原理(古人說冬吃蘿蔔夏吃姜)3

三、冬天為什麼也不能吃姜?

俗語“冬吃蘿蔔夏吃姜”闡明的是冬天吃蘿蔔,夏天吃姜特别适合,但并非指其他季節就不能吃這兩種食物,其實姜一年四季都可以吃,是種不錯的調味品,注意一下使用量就行;

有時候我們對一段文字的理解,往往都是自以為是,就好比這段話,“冬吃蘿蔔夏吃姜”,包括我自己在内,都會認為冬天不适宜吃姜,實際上完全不是那麼回事;

通過這件事情,還是要找到準确的注解,不能自以為是、一知半解地去理解我們不夠了解的事物;

冬吃蘿蔔夏吃姜的養生原理(古人說冬吃蘿蔔夏吃姜)4

寫到最後,還想啰嗦幾句,生姜當做配菜,或者是去腥的調料,使用量都是極少的,從這個角度來說,我感覺,“晚上吃姜,賽砒霜”的這個說法,是不靠譜的;

“冬吃蘿蔔夏吃姜”闡明的是冬天吃蘿蔔,夏天吃姜特别适合,但并非指其他季節就不能吃這兩種食物,其實姜一年四季都可以吃,是種不錯的調味品,注意一下使用量就行;

我們盡量做到恰如合适、通過原創圖文,在文字與圖片之間為您分享一道道菜肴,它們美味、漂亮、營養,您要什麼樣的美食,在這裡希望我們能夠給您!

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