健身吃三文魚好嗎?健身的人能吃三文魚三文魚（Oncorhynchus），被國際美食界譽為“冰海之皇”研究表明，金槍魚和三文魚均肉質鮮美，營養豐富，并且富含EPA和DHA等生物活性物質含有對人體各種生理功能起重要作用的礦物質和微量元素，如鈣、磷、鐵、錳、鋅、鎂、銅等，今天小編就來說說關于健身吃三文魚好嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
健身吃三文魚好嗎
健身的人能吃三文魚。
三文魚（Oncorhynchus），被國際美食界譽為“冰海之皇”。研究表明，金槍魚和三文魚均肉質鮮美，營養豐富，并且富含EPA和DHA等生物活性物質。含有對人體各種生理功能起重要作用的礦物質和微量元素，如鈣、磷、鐵、錳、鋅、鎂、銅等。
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