想吃到美味的食物，又不想發胖，又恰好是愛吃零食的你，今天來嘗試這道豆腐香腸卷吧！ 搭配的是一款千島源茶油，口感非常清香， 茶油的保健作用主要體現在“不聚脂”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用後易被人體吸收，消化率達97%，而不會象一般的食用油，食用後若在人體内未消化就會轉化為脂肪，并積累于内髒及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。 這盤菜就是一盤适合減肥的好朋友哦。
By 哈密瓜的春天
用料
- 千張豆皮 1張
- 火腿腸 2根
- 十三香 1勺
- 千島源茶油 适量
做法步驟
1、準備好材料
2、将火腿用豆腐皮包起來，然後用牙簽固定住。
3、再切成小塊。
4、倒入少許茶油
5、放入香腸卷卷煎至金黃
6、翻個面繼續煎
7、煎至兩面金黃色的時候，倒入十三香，用篩子過篩，均勻灑在香腸卷上。
8、再均勻翻動。
9、裝盤即可啦
10、超級美味的一款小吃
11、快點嘗試吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
