研究發現，缺鈣導緻的骨質疏松症有明顯的性别差異，女性患有骨質疏松的概率遠超男性。很多人都會給中老年人建議：補鈣、補氨糖。補鈣很多人都理解，氨糖又是什麼營養物質呢？
氨糖是關節軟骨合成的重要營養物質，能促進軟骨修複再生，減少關節痛症狀。一般來說，從食補攝入氨糖較困難，可以選擇吃氨糖軟骨素，補足每日氨糖所需。而我們所說的女性患有骨質疏松，是由于體内長期缺少鈣攝入，補鈣不僅要看每天的攝入量，還要考慮消化系統的吸收度，女性可選擇吃鈣爾奇液體鈣，幫助鈣沉積進骨骼裡。
骨質疏松之所以女性發病率更高，主要是因為雌激素對生成骨骼有促進作用，而女性絕經期會導緻雌激素水平大幅下降。因此絕經後的女性，患骨質疏松的概率會顯著提高。
維生素D可以維持血鈣水平穩定，是鈣代謝的重要調節因子，可以促進鈣的吸收。現代女性普遍存在過度防曬的情況，而紫外線照射皮膚可生成維生素D，這也是女性更易患骨質疏松的原因之一。用鈣爾奇液體鈣補鈣，同時補充維生素D調節鈣代謝，對提高骨量有明顯作用。如果已經發生脆性骨折，一定要及時就醫，在醫生指導下，服用補充雌激素的藥物，或抑制骨吸收的藥物來治療。
另一個"缺鈣大戶"是中老年人。無論男女，骨質疏松的發病率，都會随着年齡增大而變高。另外，由于關節的持續磨損，患退行性關節炎的概率也會持續上升，因此，中老年人除了補鈣，還需要補充氨糖，用以修複關節軟骨。同樣以鈣爾奇産品為例，氨糖軟骨素加鈣片就非常适合中老年人使用，鈣和氨糖一起補，既能提高骨量，也能修複關節軟骨。把骨骼、關節健康帶給中老年人，缺鈣、缺氨糖的人群可以根據自身情況來選擇營養品。
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