孕期一直不能吃韭菜嗎-tft每日頭條

孕婦為什麼不能吃韭菜？

想必很多媽媽在懷孕的時候婆婆都會提醒，别吃韭菜。

至于為什麼總是百思不得其解，婆婆也說不清楚。

今天小袋媽媽來告訴你為什麼懷孕了就不能吃韭菜。

孕婦其實是可以适當吃韭菜的。

孕期一直不能吃韭菜嗎（孕婦到底能不能吃韭菜）1

孕婦适當的吃韭菜，有以下好處：

1、韭菜富含粗纖維，可以緩解孕期的便秘。

2、韭菜營養豐富，含維生素C、B1、B2、胡蘿蔔素、碳水化合物及多種礦物質，可以促進胎寶寶生長發育，還能淡化孕婦斑點，養顔美容，提高免疫力。

3、喜歡韭菜味道的孕婦，吃了韭菜一定程度上可以起到開胃的作用。

4、韭菜中的含硫化合物有降血脂及擴張血脈的作用，對于患有妊娠高血壓的孕婦，有一定的治療作用。

5、韭菜中鐵元素含量豐富，可以一定程度上改善孕期的貧血。

6、韭菜中富含的鈣質，可以促進胎寶寶骨骼生長發育。

孕期一直不能吃韭菜嗎（孕婦到底能不能吃韭菜）2

但是，如果孕婦有以下情況，則不建議吃韭菜：

1、孕婦有腹瀉的情況

韭菜中粗纖維的含量較多，不容易被腸胃消化和吸收，此時吃韭菜會加重腹瀉，引起宮縮嚴重引起流産或者早産都是有可能的。

2、孕吐嚴重

韭菜不易消化且味道比較重，孕期腸胃功能比較弱，孕吐嚴重的時候吃韭菜，容易反酸，加重孕吐。

3、孕婦有炎症且嚴重上火

韭菜有一定的刺激性，如果孕婦有口幹舌燥、生瘡等上火症狀，此時吃，會加重不适。

4、孕婦對韭菜過敏

懷孕之前吃沒任何問題，孕期免疫力降低，吃了韭菜長濕疹或者全身發癢，也不建議吃。

5、孕婦有習慣性流産的症狀

韭菜吃多了容易引起宮縮，若孕婦有習慣性流産的症狀，且處于孕早期，建議不要吃。

另外，韭菜不宜和菠菜、牛肉、白酒、蜂蜜、牛奶、食醋等同時，會加重孕期的不适。

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總之，韭菜營養豐富，适當的吃韭菜，對孕婦和胎寶寶都是有好處的。

鑒于孕期的特殊情況，建議采用包餃子或者直接和雞蛋一起炒制的食用方式吃韭菜。