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照顧孩子難，照顧不會說話表達的寶寶更難！

在寶寶還不會說話時，一切都要靠家長的經驗，其實就是“猜”，猜測孩子有怎樣的需求。然後家長根據猜測，采取對應的措施，但有時家長不一定能猜透寶寶的心思。

春天來了，氣溫也是一天一個樣，大人增添衣服都亂了套，更别說孩子的保暖工作了。很多家長都在後台反映：寶寶睡覺頻繁踢被子，蓋了就踢，不蓋又覺得又擔心流感侵襲。

而且自己都感覺冷了，那麼小的孩子不蓋被子更不行了，導緻自己整夜整夜睡不好，讓寶媽們也不知怎麼辦了。

身體上不适：寶寶身體出現不适，感覺就會失調，這對睡眠環境的要求會更好，寶寶稍有不适就會蹬被子。

例如：寶寶生病了、睡前吃得太撐、腸胃不适等。因此，當寶寶出現頻繁蹬被子的行為時，家長可以先檢查寶寶的身體。

被子的壓迫和束縛太強：寶寶睡覺不老實或變換姿勢，很容易把身體露在外邊，着涼感冒。家長普遍覺得，如果被子沉一點或者用枕頭壓住被子能避免寶寶亂動，自己也省的半夜起來給孩子蓋被子。

但這樣做容易給熟睡中的寶寶帶來很強的壓迫感，悶熱厚重讓寶寶對蓋被這件事很厭惡，所以就忍不住蹬被子。

真的太熱了，才會蹬被子：如果寶寶既沒有身體上的不舒服，被子也不厚重，但寶寶還是頻繁蹬被子，可能就是最直接的原因：太熱了！

這時家長們又會反駁：我們都覺得冷了，孩子怎麼可能不冷？

其實寶寶感受到的溫度和我們還真不一樣，因為幼兒新陳代謝快，所以更容易出汗，出汗多就需要散熱，對于手腳還不協調的寶寶們來說，隻能一個勁蹬被子表示抗議。

對發育中的寶寶來說，蓋被這件小事其實也有很多講究，家長們也隻有給娃“蓋對了”，才能少遭罪。

一蓋：胸前肚子要蓋好，不論氣溫回升到多高，晝夜都存在較大溫差，前半夜寶寶熱踢了被子，後半夜又感到涼，沒了被子可不行。

因此，家長一定要蓋的地方有胸前和肚子，尤其是肚子最容易着涼，把這兩個地方蓋好了，就能實現整夜無憂了。

三不蓋：頭、手、腳

1.嬰兒期的寶寶汗腺是比較發達的，出汗時感到熱的首先是頭部，很容易着涼，而且蓋被捂住寶寶的頭容易發生窒息的危險。

2.手腳不蓋是為了讓寶寶及時“散熱”，尤其是腳，是感知和散熱熱量的關鍵部位，想要寶寶睡覺不踢被子，把手腳露出來他們就會乖了。

也有家長為了防止寶寶蹬被子，去嘗試使用睡袋。雖然能緩解蹬被的情況，但睡袋容易束縛住寶寶的四肢，對正在發育的他們是很不利的。

因此不要給寶寶用睡袋，讓他們自由舒展身體，既舒服又能促進發育。

另外，不要覺得越熱越好，尤其是很多老人，總喜歡給寶寶穿得厚厚的，無論在室内還是室外，适量添加衣物最好，捂得太厚也容易生病的。

不論是蓋被還是喂養，寶寶成長過程中的小事都要父母足夠重視、認真對待，多學習多嘗試、做一個合格的父親母親，自己輕松孩子也少遭罪！