51、檸檬水對身體不錯
52、感冒不宜喝茶
53、不要在潮濕的地方久住
54、不要天天洗頭
55、妝前不宜敷面膜
56、發芽的土豆不要吃
57、吹空調久可以用加濕器
58 适當把水果當成零食吃
59、養成良好的生活習慣
60、戒糖，皮膚變得細膩
61 沒事不要經常用手去摸臉
62、容易長痘的要戒掉熬夜
63、勤換床單枕套等，不要擠痘
64、減少用手指挖鼻孔，容易塌
65、常捏鼻梁可以讓鼻子變高變挺
66、不用天天用洗面奶洗臉，毛孔會變大
67 平時一定要做好防曬
68、每天吃幾顆紅棗，可以補氣血
69、每天一個西紅柿，美白抗氧化
70、不要等頭發油了再洗頭
71、睡前塗睫毛增長液，睫毛真的會變長
72、用熱毛巾敷眼睛，可以淡化黑眼圈
73、飲食要少吃辛辣油膩
74、多吃水果，蘋果、橘子、檸檬、番茄等
75、不撕嘴巴上s皮，睡前塗潤唇膏或唇膜
76、不經常撅嘴、皺眉頭、撐臉小動作
77、好好護理頸部，脖子會暴露年齡
78、洗完臉後用水乳，洗完澡後用身體乳
79、每周敷2次面膜，每周去角質1次
80，近視者可多轉動眼珠子
81、養好頭發發質，定期修剪分叉頭發
82、多給自己自拍，提升自己的容貌自信
83、大姨媽前後是減肥黃金期
84、不要濫用減肥藥
85、不宜過度節食，避免由于營養不良
86、保證每天睡足7-9小時
87、飯後貼牆半個小時，可塑形
88、多喝溫水，提高新陳代謝
89、黑咖啡可以消水腫還能減肥
90、堅持吃早餐
91、多攝取高纖維食物蔬菜五谷
92、沒事多踮腳，拉伸小腿肌肉
93、烹饪盡量采取水煮方式
94、碳酸飲料和泡面是減肥最大的敵人
95、洗面奶要打出泡沫再塗在臉上
96、每周保持2~3次運動
97、每天八杯水，喝水皮膚會變好
98、每天吃七分飽就離開餐桌
99、節食減肥頭發掉的比較多
100 、定期做斷舍離
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