為什麼老公晚上睡不着-tft每日頭條

把将就的日子過成講究的生活。

大家好，我是玥苒家美食，最近一段時間老公總是睡不好，93歲的老中醫給了一個方子，喝了幾天可以一覺睡到天亮了，今天就把這個做法分享給大家一起跟着視頻看一下吧，

為什麼老公晚上睡不着（老公夜裡睡不着）1

準備5個核桃，取夾在核桃仁之間的那片薄薄的東西叫做分心木，

在我們日常生活中分心木的功效與作用是有很多的，對我們人身體也可以取到很好的養生作用，剝好之後放到水裡浸泡20分鐘，

為什麼老公晚上睡不着（老公夜裡睡不着）2

接着再準備一個蘋果，還有幾顆紅棗加入一勺食鹽，再倒入一些清水沖洗幹淨，食鹽有很好的消毒沙菌作用，可以洗掉表面的灰塵還有雜質，還有農藥殘留，洗好之後再加入一些些清水投洗一遍，這樣我們吃着也會更放心，

為什麼老公晚上睡不着（老公夜裡睡不着）3

把洗幹淨的蘋果做從中間分開，然後再一切為四，蘋果不要去皮把中間的蘋果核去掉就可以了，然後再切成小塊狀，切好以後放出碗中備用，

為什麼老公晚上睡不着（老公夜裡睡不着）4

接着再把紅棗核剔出來，紅棗的維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽，很多人會養成一天吃一把紅棗的好習慣，看似簡單的紅棗卻能很好地幫助你改善身體，

為什麼老公晚上睡不着（老公夜裡睡不着）5

再準備一根山藥，将山藥的外皮去掉山藥含有大量的粘液蛋白維生素及微量元素，自古以來就被當做養生佳品，平時不管是大人還是孩子都應該多吃一些山藥，

為什麼老公晚上睡不着（老公夜裡睡不着）6

準備一個養生鍋，把所有切好的食材倒入裡面，再倒入泡好的分心木，加入一勺桂圓再加入1000毫升的山泉水，用勺子攪動均勻蓋上蓋子煮30分鐘

為什麼老公晚上睡不着（老公夜裡睡不着）7

時間到了在出鍋之前加入洗幹淨的枸杞子煮再兩分鐘，

這道湯口感酸酸甜甜的味道特别好喝，喝上一段時間你會有驚喜發現哦，煮好以後盛入碗中微微晾涼就可以一邊吃果肉一片喝湯了，今天就分享到這裡了，如果你也喜歡不妨收藏起來，感謝您的觀看我們下期再見拜拜。