很多人都聽說，吃全麥面包有益健康；但是是否聽說過，吃全麥饅頭為什麼有利于健康呢？
全麥饅頭在超市裡賣了一陣了。一般來說質地越緊，麻麻點點的麸皮很多，顔色越不均地發暗，就含有越高比例的全麥粉。這種其貌不揚的全麥饅頭，最近幾年來一直是我最愛吃的主食之一。把一袋6個的全麥饅頭買來，分小包凍在冷藏室裡面。想吃的時候，就取出來一個，微波爐化凍之後，就可以香噴噴的吃了。
吃慣了這種東西， 吃白饅頭就會覺得無趣的很， 白饅頭雖然質感細膩，卻越嚼越酸；全麥饅頭質地粗硬，但是越嚼越香，回味美好，而且吃後感覺腸胃非常舒服。
蒸饅頭本身是一種好的加工方式，經過發酵，可以改善礦物質營養素的吸收，而蒸制也是一種不引入任何有害物質的合理烹調方法。
隻是要注意點，全麥饅頭營養豐富，所以保持起來比白饅頭難，容易生黴，因為微生物也特别喜歡它。所以如果一天吃不完，最好把它凍在冷凍室裡。用“解凍”檔加熱之後，就可以吃到新鮮無硬芯的美味全麥饅頭。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
