不知你身邊有沒有吃飯吧唧嘴的人？你是否會對這樣的行為産生反感呢？事實上，對吃東西吧唧嘴的聲音反感，屬于恐聲症。但醫學上并沒有将其歸類為一種疾病，一般認為是一種聲音與情感的聯動感覺。而具有恐聲症的人聽到特定的聲音時就會觸發負面的情緒、想法甚至是身體反應。除了吧唧嘴，還有吹口哨、磨牙等聲音能引發恐聲症。
吃飯吧唧嘴和跷二郎腿一樣都是壞習慣，想要戒掉也不容易。首先必須要有強大的意志力與自我控制能力，自己要從内心中意識到這個行為是極度錯誤的行為，一定要加以改正，可以選擇吃飯的時候閉口，讓上嘴唇和下嘴唇不相碰，這樣自然而然的吃飯吧唧嘴的聲音就會大大減少。
如果一開始不習慣閉口吃飯，那麼可以選擇小口小口的吃。如果還沒有任何效果的話，可以給自己适當的懲罰措施，當自己發現自己吃飯叭唧嘴的時候，可以适當的懲罰自己，比如掐自己一下等等。總而言之，一定要下定決心改掉這個壞毛病，做一個有教養的人。
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