懷孕，真的是人生大事了，從孕婦自己到全家，都會特别重視這懷胎十月的過程。雖然中間懷孕的月份和進程都是相同的，但是每個孕婦在此期間的表現還真是大有區别。就拿孕吐這一現象來說，有的孕婦從懷孕開始就孕吐反應明顯， 孕吐不停，吃什麼都會有反應，而有些孕婦，整個孕期除了肚子增大，别的任何反應都不曾見到。

還記得我剛懷孕的時候，也是孕吐很厲害，嚴重到無法集中精力工作，真的讓人心急如焚，而且特别的難受，可是看閨蜜孕期的過程中，完全沒有出現過孕吐，都是懷孕，為什麼差距這麼大呢？問過産科醫生才知道，孕婦是否孕吐，跟胎兒有一定的關系，也就是說，胎兒的狀況能夠強烈影響孕婦自身的孕期反應。

1. 胎兒會影響孕媽的身體反應

孕媽的體内激素水平會影響到孕吐的反應。而體内激素水平是否平穩，就是胎兒發育是否平穩的表現。若胎兒在肚子中發育正常，無特殊反應，那麼孕媽的激素水平也處在相對平穩的狀态，就是我們常說的孕媽和胎兒的和平共處。胎兒在肚子中安心吃喝睡覺，孕媽就不會感到任何不良反應。

2. 孕吐反應程度也受孕婦身體體質影響

除了胎兒影響準媽媽的激素水平，孕吐與否還跟孕媽自身有關。懷孕後，身體内的血人絨毛膜促性腺激素會随之升高，體質較弱的孕婦就會感到胃部出現不适，會對氣味和食物反應更敏感。非常易引起反胃嘔吐。而懷孕前體質相對比較好的孕婦，在懷孕期間或許就不會有太強烈的不适，她們能更輕松地度過懷孕的時期。

3. 孕婦的心理反應也會引起孕吐現象

自從懷孕，孕媽的内心就會變得更加緊張，總是讓自己處在焦慮緊張的狀态中，害怕胎兒的發育不好，又擔心自己的身體不能養護胎兒，總讓自己在這種高度緊張的環境裡，自然會給身體很大的心理暗示，就會容易因為緊張和焦慮産生身體不适，導緻胃口不佳，反酸嘔吐。

相反，那些平時大大咧咧，心情愉悅的孕婦，她們會比較會調節情緒，讓自己變得輕松，這也使身體處在一種放松的狀态，就沒有太多的不良感覺。

準媽媽出現孕吐确實是很辛苦，都說媽媽是最偉大的，從孕育生命開始，媽媽們就要付出常人無法想象的辛酸，不過呢，孕吐的情況是可以通過調節來舒緩的，若是準媽媽正有孕吐的困擾，不妨試試這幾招，能很好的緩解孕吐帶來的尴尬：

1. 适量服用生姜

生姜有驅寒的功效，适當的服用生姜，可以暖胃驅寒，孕婦就不會因吃進去飯而變得反酸想吐。孕婦可以在白天飯裡加一點生姜，但是注意不要在晚上吃姜，會讓孕婦的内火旺盛，适當即可，不然對自身和胎兒會有不好的影響。

2. 多吃一些防孕吐的水果

像是柚子、烏梅和梨等，都能很好的抑制孕吐反應，而且這幾類水果的營養價值比較高，對胎兒營養的補充也是非常有利的，可以多吃酸味的食物，有助于緩解孕吐不适的情況。

​3. 調節孕婦自身情緒

心理會給身體很大的暗示，所以在孕期請保持心情開朗和舒暢，多調節自己的緊張情緒，學會一定的解壓方式，用自己的好心情去改變身體的不适。

懷孕是辛苦的，孕媽們一定要照顧好自己和胎兒，适當的調節，勇敢地應對這甜蜜又艱辛的孕期時光，靜心等待與寶寶相見的那一天吧。