益生菌對人體有益，在進入人體腸道後有活性作用，但不是多多益善，那關于益生菌的服用有哪些誤區呢？我們又該如何給寶寶吃呢？

服用益生菌的誤區

誤區一：寶寶腹瀉好了就不用服用益生菌了

寶寶腹瀉恢複期，大便不可能立即恢複正常，此時應繼續服用益生菌。益生菌通過調理腸道菌群，不僅可以保護腸道黏膜、抑制腸道内的有害菌，還助于營養物的消化和吸收。所以，建議寶寶腹瀉停止後繼續服用益生菌1-2周。

誤區二：酸奶可代替益生菌

臨床曾見過，母乳喂養的6個半月寶寶排便費力，大便幹結，媽媽給寶寶喂了酸奶，目的是補充益生菌。她認為酸奶為食品，至少比藥物安全。結果兩次喂養後，嬰兒開始哭鬧、腹瀉、大便帶血、濕疹加重—典型的牛奶蛋白過敏現象。寶寶1歲内不應接受鮮奶及其制品。酸奶也是鮮奶制品。

誤區三：益生菌含好菌，所以可以長期服用

最好不要長期吃。雖然益生菌對寶寶的腸胃起到調節腹瀉和便秘的雙向作用，但經常服用的益生菌也僅限于一至三種臨床治療效果較好的菌株，而腸道内的有益菌株是遠不止這幾種的，是需要通過正常飲食來自我調整的。

因此，如果寶寶并沒有出現消化道問題，那麼不需要長期服用益生菌了，隻是在寶貝生病期間、消化欠佳期間、出現胃腸道問題期間才有必要服用。

同時，注意均衡飲食，這樣更有利于腸道自身正常菌群的培養。需要注意的是，如果寶寶的腸胃一貫較弱，那麼，在已經規律服用益生菌一段時間後，可以逐漸減量直至停止服用，以給腸道一個适應期。

誤區四：不管菌種

益生菌的功效是以“菌株”為準的，并非所有菌種益生菌都具有一樣的功效。目前公認的菌種是以乳酸菌和雙歧杆菌為主的“符合活性益生菌”。

益生菌是對腸道有益的細菌，過期或保存不當的益生菌不僅會失去活性，還有可能滋生有害細菌。所以家長們在給孩子服用益生菌前要注意産品的保質期。

益生菌注意事項

1、與抗生素合用問題

益生菌藥物為活的微生物，應避免與抗生素同時服用，以免影響療效。若需同時應用，宜錯開服藥時間，最好間隔2~3小時以上。胃腸道外使用抗生素時影響較小。布拉酵母菌、酪酸梭菌等對抗生素不敏感，可與抗生素同時使用。

2、不宜與具有收斂作用的制劑合用

如鞣酸、铋劑、活性炭、氫氧化鋁等，以免其吸附或殺滅活菌。

3、儲存與保管

由于各種制劑中所含活菌種類不同, 因此對溫度、光線、濕度等要求不同, 如培菲康要求于2~8℃避光保存。

4、服用方法

如為活菌制劑，宜用低于 40℃的溫開水送服，以免制劑中有效成分受破壞。對于不能耐受胃酸的微生态制劑, 如培菲康、麗珠腸樂等, 建議飯後服用。腸溶制劑應整片或整粒吞服, 不可嚼碎, 如美常安。

雖然目前益生菌的臨床應用範圍越來越廣，但仍存在不良反應的報道，要明确該類藥物不是包治百病的“萬能藥”，應結合寶寶具體情況，了解是否具有使用指征，避免造成臨床濫用。