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更新时间：2026-10-31 22:47:42

維生素可分為脂溶性和水溶性兩大類。目前世界公認的維生素有14種，包括維生素A、維生素B1（硫胺）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B9（葉酸）、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等。面對品類繁多的維生素，你需要補哪些，又應該怎麼補？一張表格告訴你答案

治療早洩吃哪種維生素（如何通過飲食補充維生素）1

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來源：中國警方在線

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