導語：洗發水是每個人洗頭時都會用到的東西，根據個體差異，每個人的洗發水習慣都是不同的，有些人每天洗頭，有些人每兩三天洗一次頭發，有些人間隔更長時間洗頭。

現在人們越來越注重自己的外在美，通過染發、燙發等整理頭發來改善自己的形象，根據氣質表現，選擇合适的發型也是提升自身魅力的獎勵，不管是什麼樣的頭發，都需要清洗，洗發後能有效去除污垢，使頭發更加柔順美麗。

有些人容易出現發油問題，如果他們整天不洗頭，頭發就會粘在一起，在這個時候，他們需要每天清洗，其他人的頭皮經常發癢，這會極大地影響他們的休息，事實上，清潔頭發應該盡可能合理，否則你可能會大吃一驚。

在洗頭的過程中，如果你加入适量的鹽，改用“鹽水”，你可以堅持一段時間，或者你可以收獲意想不到的變化，建議盡早理解。

長期用“鹽水”洗頭，堅持一段時間後，或會收獲3個變化不妨試試

1、減少頭皮屑

很多頭皮屑是由真菌感染引起的，洗頭時放适量的鹽可以起到一定的殺菌作用，對于這種頭皮屑，可以達到去除頭皮屑的目的。

2、緩解脫發

除了遺傳因素的影響，頭發現象也與環境密不可分，現在很多中年男性脫發，主要是因為過度的生活壓力和工作生活中的相對焦慮，所以可能會導緻嚴重的脫發。

為了改善這種情況，除了注意日常保養外，你還可以用鹽水洗頭，當人們用淡鹽水洗頭時，這樣可以促進頭部的血液循環，使頭壁上的毛囊更健康，并保持充足的血液。

3、油脂分泌減少

現在人們在工作的時候，大多需要與許多的電子産品長時間近距離接觸，但是長時間使用大腦和腳跟面對大量的電子産品會使發油更快，用鹽水洗頭可以更好的清潔頭皮下層的細菌，從而減少油脂的分泌。

對于頭發油膩的人來說，在洗頭時往水中加入一點鹽可以很好地緩解頭發過快的問題，還可以起到收斂皮脂腺的作用，但是注意不要經常洗頭，每周洗頭2~3次即可。

适合促進頭發生長的食物有哪些？

1、富含維生素E的食物：

維生素E能抵抗頭發衰老，促進細胞分裂，使頭發生長，富含維生素E的食物包括芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥末、金針等，多吃含有維生素E的食物可以防止白發，促進頭發生長。

2、富含鐵的食物：

如豆類、魚類、蝦、雞蛋、菠菜等。鐵是人體必需元素之一，也是血液的主要成分之一，缺鐵會導緻缺鐵性貧血，降低血液攜氧能力，進而降低代謝率，缺鐵本身也會導緻頭發合成過程中材料不足，所以你應該服用更多。紅棗和黑芝麻也有利于長發。

3、動物蛋白食品：

如牛羊肉、瘦肉等，毛發的主要成分是蛋白質，要長頭發，必須有豐富的蛋白質作為原料，瘦肉是最好的原材料來源，也富含鐵，它也是頭發生長的必要材料。

總結：

讀完上述文章後，我相信你已經了解了用鹽水洗頭的好處，用鹽水洗頭有很多好處，但也有一些預防措施，你洗頭時要注意安全，如果你想改善你的頭發質量，這個辦法可以盡快試試！