牛皮菜煮湯怎麼做好吃-tft每日頭條

喂魚喂雞的牛皮菜，原來營養很高，簡單涼拌一下，好吃不發胖

氣溫逐漸上升，很多地方的夏天都提前到來了。夏天的餐桌上，最受歡迎的各類涼拌菜。對于很多愛美的人士，夏天也是展示身材的季節，現在的人喜歡吃肉，飲食比以前好了很多，加上坐的時候多，運動的少，自然就容易發胖，尤其腰腹部容易囤積肉肉。人到中年後，基礎新陳代謝降低，如果管不住嘴，大吃大喝，身材變形也就指日可待了。俗話說早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。尤其是晚餐，多吃素菜，熱量低的菜對身體更有益處，今天就介紹一種素菜，很多地方将它拿來喂雞喂魚，但營養價值很高，人也可以吃，這就是牛皮菜。

牛皮菜又叫厚皮菜，厚皮菜等，有些地方也叫甜菜。它的外形酷似白菜，但菜中的水分比白菜中的水分高，相比于白菜，有些人可能會覺得牛皮菜有點澀的味道。牛皮菜中含水多，菜葉柔嫩多汁，菜梆子厚而柔軟，菜的口感很好而且營養價值卻很高哦。

牛皮菜煮湯怎麼做好吃（喂魚喂雞的牛皮菜）1