什麼時候才開始給寶寶吃鹽-tft每日頭條

寶寶輔食要加鹽麼？過早過晚都不好，這個年齡後不吃反而影響健康

什麼時候才開始給寶寶吃鹽（寶寶早一點吃鹽好）1

寶寶早一點吃鹽好，還是晚一點吃鹽好呢？

婆婆說，娃娃要早點吃鹽，才有力氣，不吃鹽，沒什麼味道，寶寶不會吃的。以前我們都是這樣過來的，從來沒聽說有什麼問題的……

媳婦說，寶寶還小不能吃鹽，吃鹽太早，影響孩子身體健康發育。醫生都這麼說的……

婆媳之間對此衆說紛纭，都有各自的一番到，究竟該聽誰的呢？寶寶什麼時候開始吃鹽好，還是應該按照科學的方法來，而不是憑自己主觀臆斷。

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對于鹽的代謝，主要是靠人體的腎髒來完成。而孩子太小，就過早地給寶寶吃鹽的話，會增加寶寶的腎髒負擔，因為寶寶的腎髒還沒有發育成熟，不能像成人一樣代謝的，從而就可能影響寶寶的身體健康了。

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1歲以内寶寶

其實鹽中的主要成分就是鈉離子，但人體腎髒發育成熟後，是需要吸收一定的鈉離子，來滿足身體所需的。但是對于小寶寶來說，需要的鈉離子卻不是很多，并且哺乳期的寶寶，是可以從母乳中獲取鈉離子的，剛開始吃輔食的寶寶，也是可以從食物中獲取鈉離子的。因此，1歲以前的寶寶，寶寶的輔食，是不用添加鹽的，寶媽們也不用擔心寶寶不吃鹽，會缺鹽，影響寶寶健康發育。2歲前的寶寶，也雖好吃少量的鹽，清淡一點，更有有利于寶寶的健康。

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1歲以後的寶寶

随着寶寶的成長，寶寶腎髒器官也會越來越成熟，身體對于鈉離子的需求量也會越來越大。這個時候寶寶滿1歲了，食物中的鈉離子已經無法完全滿足寶寶的需求了，就可以給寶寶食物中添加一點鹽了，如果寶寶吸收的鈉離子過少，就可能造成寶寶無力、嘔吐等身體不良反應，影響寶寶健康發育。

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但是寶媽同樣需要注意，如果寶寶剛滿一歲，就給寶寶吃成人一樣的鹽，那麼就會導緻寶寶吸收了過多的鈉離子，這樣也是會影響寶寶的健康的，會導緻寶寶對鈣鐵鋅等元素的吸收。

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但寶寶到了2歲或者3歲的時候，就可以吃和成人一樣的飯食了。為了寶寶的健康，寶媽們給寶寶添加食鹽的時候，一定要循序漸進，不要急于求成，雖然麻煩了一點，但是為了寶寶能夠更加健康成長，寶媽們一定要引起重視哈。

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對于寶寶添加食鹽，你是否做對了呢？