目前大量新冠病毒感染者逐漸“陽康”，很多人也已經陸續返回工作崗位。還有的人在“陽康”後，開始照顧正在感染中的親屬。不少人擔心，如果新冠病毒的毒株不同，是否會再次被新冠病毒感染？為此，記者專訪了中國工程院院士張伯禮，請他就新冠病毒二次感染的相關問題進行解答。

△中國工程院院士張伯禮。郝傑 攝，新華社發

“陽康”3—6個月内

發生二次感染概率低

“再次感染新冠病毒的概率主要與人體免疫水平、病毒株變異以及後期個人防護有關。”張伯禮表示，相較于早期變異株，奧密克戎家族的毒株可以引發更多的突破性感染和重複感染，能夠逃逸感染過新冠病毒後康複人群體内的抗體。

不過張伯禮表示，大家也不用過于擔心，雖然尚未有大樣本人群證據顯示奧密克戎變異株感染後持續免疫的具體時間，但在新冠病毒感染後，人體免疫系統已在發揮作用。當前臨床觀察，感染後3—6個月内發生新冠病毒二次感染的概率還是比較低的。

很多人擔心二次新冠病毒感染會加重症狀，對此張伯禮表示，二次新冠病毒感染的情況是因人而異的。且二次感染後，疾病嚴重程度與病毒感染劑量、新冠變異株的緻病力，以及個人健康狀況等多種因素相關。但從目前多數報道上看，由于機體已産生免疫力，第二次感染症狀一般會較上次輕。

不過張伯禮強調，也有少數研究報告，與僅感染過一次的患者相比，再次感染的患者出現并發症的風險更高，包括肺部、心血管、糖尿病、胃腸道和神經系統等并發症。

建議“陽康”6個月後

接種新冠疫苗

“雖然短時間再次感染相同新冠病毒變異株的可能性不大，但免疫力較差的人群容易反複感染，包括老年人、嬰幼兒、有基礎疾病的人群以及免疫缺陷人群，存在短期内二次感染的風險，特别是面對新的變異株時。”張伯禮介紹，另外醫生、護士等高風險崗位的人群，所處工作環境傳播風險高，接觸變異株多，工作強度大，二次感染的風險高。

“主要是對新冠病毒變異株的再次感染，因此感染轉陰後也要繼續做好個人防護工作。”張伯禮強調，“陽康”6個月後可以接種新冠疫苗，最好采用序貫策略，注射異種疫苗，以強化免疫屏障。

對于新冠康複者，疫情期間預防二次感染最好的辦法仍是落實好防護措施，包括戴口罩、注意手衛生、注意休息、勤通風、保持社交距離等，特别是對老年人和兒童“陽轉陰”患者，應當保暖、盡量少聚集、保證良好的衛生習慣、注意營養飲食，增強免疫力，降低再次感染風險。

如果出現再次感染，一定要首先分清“複陽”與二次感染。“複陽”發生在轉陰後2—3周内，患者一般無明顯臨床症狀，主要是體内殘留病毒片段檢測出的陽性，一般沒有傳染性；而二次感染一般發生在首次感染後數月至一年内，相當于一次新的感染，一般有臨床症狀出現，并且病毒核酸載量較高，具有傳染性。

“‘複陽’患者無需再治療，注意休息，合理膳食和營養即可。”張伯禮提醒，二次感染的患者需再次進行規範治療，并嚴格做好個人防護，做好自我隔離，注意對家人對同事的保護，降低疫情傳播的風險。

跟“陽康”一起上班

會被傳染嗎？

近期

不少新冠病毒感染者

經過居家治療後逐漸康複

但還有一部分是未陽的

這些人被網友稱為是

闖入了防疫“決賽圈”

這些人跟“陽康”接觸會被感染嗎？

多位感染學專家表示

如果“陽康”們返崗前的

幾次抗原檢測都是陰性

已經不再具有傳染性

同時提醒：不能單純以

感染的時間來判斷是否有傳染性

“陽過”們

在返崗前可以做一次抗原自測

“差不多從10天前，我身邊的同事接二連三都陽了，上班的同事越來越少，如今已成了公司的‘獨苗’，現在同事們開始陸續返崗。” 來自北京朝陽區的曹先生說，對于自己能夠挺進“決賽圈”，曹先生表示很慶幸，但跟已經返崗的“陽過”的人接觸，有些人還有咳嗽的症狀，還是有點擔心。

“感染者隻有在感染期和發病期，身體内含有新冠病毒，才會傳染給其他人。” 傳染病診治國家重點實驗室副主任、浙江大學醫學院附屬第一醫院感染病科主任盛吉芳教授表示，“新冠病人經過治療康複後，如果抗原自測都是陰性，說明身體裡毒素已經清除，體内已無病毒複制，也就不再具有傳染性。”

對于有些“陽過”的人認為都已經感染一周多或十多天了，現在也沒有症狀了，應該已經康複沒有傳染性了。盛吉芳強調，每個人的體質不一樣，年齡不一樣，病情也不一樣，有的人感染者轉陰時間長，有的人時間短，并不能單純依據感染的時間來判定是否轉陰，還是應該做一個抗原檢測。

北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾此前接受人民日報健康客戶端時也表示，“如果仍有咳嗽症狀，在返回工作崗位以及外出探親訪友的時候，建議大家戴口罩，尤其是在養老院、醫療機構等重要崗位工作的人員，一定做好防護。如果要探視高齡老人、嬰幼兒，最好是等到距離發病時間不少于10天以後，同時滿足轉陰的條件，這樣可以基本認為沒有問題了。”

在個人防護方面，盛吉芳強調，“陽康”們返崗還是應該堅持佩戴口罩、勤洗手、多通風等，保持安全距離，同時還要注意保暖，同時要多喝水，保持鼻黏膜濕潤，這對避免其他病毒感染仍十分重要。

“陽康”最關注的8個問題

“陽康”後還需要做好個人防護嗎？康複初期食欲不好怎麼辦？“陽康”後可以運動嗎？針對大家最關注的8個問題，來看看上海市健促中心的解答↓

1.“陽康”後還需要做好個人防護嗎？

冬季是呼吸道疾病的高發季節，而“陽康”不代表不會再次感染或者遭受其他呼吸道疾病侵襲。因此，“陽康”後盡量減少前往人員密集場所，不要減低防控标準，繼續堅持戴口罩、勤洗手、保持社交距離、多開窗通風等良好習慣，同時注意咳嗽噴嚏禮儀。還沒有接種新冠疫苗的人，康複6個月後建議接種疫苗。

2.“陽康”了需要大補嗎？

感染期可能會有食欲下降、腹瀉腹脹、味覺和嗅覺減輕等情況，但不能因此就在康複期大補特補，因為生病脾胃相對較虛，大補不僅不利于身體的恢複，反而會加重身體負擔。建議康複期三餐規律，飲食清淡，營養均衡，每天要保證有谷物、優質蛋白食物和水果蔬菜，幫助體力恢複。對于一些本身食欲就不太好的老人來說，恢複期可以多吃一些易消化食物。

3.康複後能吃重口味的食物嗎？

經過病毒感染之後，有些人可能出現味覺嗅覺暫時性減退，但此時不建議選擇油膩、辛辣、腌制等重口味的食物，可搭配小份的榨菜、豆腐乳，還可以放些蔥姜蒜、八角等天然調味品，提升一下味蕾。

4.康複初期食欲不好怎麼辦？

建議少食多餐，可以在上午九、十點鐘或者下午兩、三點鐘吃一小份堅果、牛奶、酸奶、水果等，幫助保證充足的體力和營養的攝入。同時還要注意胃口恢複後不應暴飲暴食，飲料、零食要節制。

5.康複期咳嗽不止怎麼辦？

建議多喝水、多休息、避免勞累，飲用蜂蜜水或用枇杷膏、梨等熬制的湯，以及給環境加濕等，有利于緩解咳嗽。如果想咳嗽，但身邊沒有水，可以嘗試反複吞咽。同時，要避免吸煙，遠離污染及有刺激性氣味的環境。

6.康複後可以抽煙、喝酒嗎？

有抽煙、喝酒習慣的患者，康複後最好戒煙，盡量不喝酒，提倡用飲茶代替飲酒。特别要提醒有基礎性疾病的患者，抽煙喝酒會加重基礎疾病。

7.“陽康”後可以運動嗎？

康複後，很多人的身體狀态回到以前還需要一兩周時間，建議康複早期不要劇烈運動。推薦進行一些适度的、相對溫和的運動，一定要循序漸進，逐步地恢複到以前的活動量、工作量，一旦累了就要趕緊休息。

8.“陽康”了熬夜刷個視頻可以嗎？

熬夜會使睡眠質量下降，同時免疫能力降低，而充足的睡眠和規律的作息有助于讓體力更好地恢複，因此，“陽康”後應該避免熬夜，同時生活節奏和工作節奏都要放緩一些。

“陽”了以後洗澡那點事

身邊朋友中陽性越來越多，大家經常會談到“陽了能不能洗澡”“啥時候能洗澡”等等的話題，平時保持個人衛生的主要措施之一——洗澡都成了頭等話題之一。

東東特别提醒：

感染後和恢複期

“洗澡”都無小事！

高燒狀态不建議洗澡

當處于高燒狀态，一方面人體水、電解質和能量丢失較多，身體較為虛弱，另一方面洗澡會耗費體力，并且血管擴張血液量相對不足，容易導緻低血壓等，因此，此時不建議洗澡。

發熱症狀消退後酌情洗澡

當退燒且人的狀态尚可時，可考慮洗澡，但必須注意三點：一是室内溫度合适；二是水溫合适，控制洗澡時間，以免過度消耗體力；三是洗澡後及時補充水分，避免脫水等。

老年基礎性疾病患者待恢複較好時洗澡

對于年老體弱或有基礎疾病的人群來說，身體各項機能相對較弱，洗澡可能會導緻體力不支或者病情加重，可以等到恢複較好時再洗澡。另外，洗澡的水溫不宜過熱，水溫太高會導緻血液循環加速，導緻流向大腦和心髒的血液不足，發生危險。

康複後洗澡要遵循身體反應

即使康複了，但體力可能還沒有完全恢複，建議洗澡時仍然速戰速決，控制水溫，避免熱水泡澡；洗澡後注意防寒保暖、吹幹頭發。

陽了，身體内部會經曆一場「大戰」，因此，需要時間逐步恢複，那些很消耗體力的事情可以稍微緩緩，不妨給身體放個假，讓明天更健康！

綜合：東方網、上海市健促中心、人民日報健康客戶端等

來源： 東方網