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底線背後運球過人教學
底線背後運球過人教學
更新时间:2026-01-30 10:30:29

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背後過人技巧一:背後運球crossover,快速調整重心攻擊對手弱側

背後過人技巧二:背後直接變向,不需要花俏運球動作,一步過人

背後過人三:背後跳步過人,克勞福德招牌籃球動作,實用又能耍帥

早前分享的3種背後過人技巧,你們都學會了嗎?今天會分享第4種背後過人的方式,也是本系列中最難的過人技巧,主要是利用節奏過人,建議熟練掌握以上3種背後過人才去練習。

底線背後運球過人教學(背後運球節奏變化無窮)1

背後節奏變化過人

節奏過人,是相對難掌握得到過人技巧,不需要太強的爆發力和速度,通過多次運球變化,結合重心和假動作改變,虛實相合讓防守人捉摸不透。

這一招有些難度,需要球友擁有足夠的觀察力,利用停頓改變防守人的節奏,在把握住時間差實現過人。

底線背後運球過人教學(背後運球節奏變化無窮)2

來看動作演示,背後運球後有一個“口袋”運球的動作,把球回拉到腰部位置,産生一個小停頓,當防守人改變重心伸手掏球時,再向前推球突破。

切記口袋運球不能翻腕,不能手托球,詳細的口袋運球技巧可點擊:瞬間減低重心,爆發力十足,NBA球員都愛的過人方式

底線背後運球過人教學(背後運球節奏變化無窮)3

行進間做到兩側都被自如背後運球節奏過人,那你就是野球場上的腳踝終結者了。

雖然說節奏變化過人,更多是利用運球節奏和重心變化來欺騙防守,但速度太慢還是過不了人的,所以當我們熟練節奏後,還是要逐漸提速訓練。

底線背後運球過人教學(背後運球節奏變化無窮)4

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