女人由于體質關系，比較容易感染濕寒，再加上很多不良的生活習慣比如貪涼、愛喝冷飲等等，都會導緻體内的寒濕氣越來越重。中醫認為，桂圓是大熱的食物，常吃些桂圓做的玉靈膏，可以有效幫助女人趕跑體内濕氣。桂圓加它一起吃，長期堅持吃下去還能改變寒性的體質！
玉靈膏原材料：桂圓肉适量，西洋參磨成粉，兩者按照10：1的比例調配。做法：将桂圓肉洗淨瀝幹水分，與西洋參粉按照10：1的比例攪拌均勻，置于鍋中隔水蒸制40分鐘左右，達到這個時間的桂圓肉才能将熱性充分消散，以免吃後上火。蒸出來的桂圓膏可以放進冰箱冷藏密封好保存，每天早晚各舀一勺，用開水沖泡飲用即可。
功效：玉靈膏來源于清代名醫王世雄的《随息居飲食譜》，為中醫食療古方，是補氣養血、驅寒補虛的良方。其中桂圓性溫熱，有着益心益脾、補氣養血、祛濕驅寒、調神靜志的功效。西洋參性涼，味甘、微苦，有着養陰補氣、清熱祛濕的功效，對于氣血兩虛的女性有着很好的療效。
同時還可清内火，益肺陰。對于那些虛熱煩躁、容易上火的人群來說是不錯的中藥材。兩者加在一起做成膏來服用，尤其适合寒性體質的女性，寒性體質多是血液瘀滞、氣血不足、血液流通不暢，導緻寒氣在體内凝結無法排出，從而引發一系列寒症。所以女性吃了不僅可以排出寒氣，緩解痛經，預防婦科炎症；還能美容養顔，讓女人越變越漂亮。
注意事項：孕婦以及兒童不适宜用此方；痰火内盛、内火旺、濕熱蘊阻的人群不适宜用此方。還要注意如果感冒了就要停用，需要等感冒完全好了再接着服用最佳。
濕氣重的女性一般都會伴有宮寒、痛經、月經量少的問題，嚴重了還很有還很可能導緻不孕。中醫認為，桂圓是大熱的食物，常吃些桂圓，可以有效幫助女人趕跑體内濕氣，桂圓加它一起吃。
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