我的艾灸自救記錄?關注頭條有3年了，關注頭條上的艾灸友友也有好長時間了，買來的艾灸工具也有快半年了，可艾灸始終沒有行動起來就在半個月前，睡眠總是不好，上班也沒精神，回到家就像身體被掏空了一樣，一個字累終于，下定決心行動起來從6月9号開始到今天整整10天了，今天把我一些切身的體會與大家分享一下：，接下來我們就來聊聊關于我的艾灸自救記錄?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
我的艾灸自救記錄
關注頭條有3年了，關注頭條上的艾灸友友也有好長時間了，買來的艾灸工具也有快半年了，可艾灸始終沒有行動起來。就在半個月前，睡眠總是不好，上班也沒精神，回到家就像身體被掏空了一樣，一個字累！終于，下定決心行動起來。從6月9号開始到今天整整10天了，今天把我一些切身的體會與大家分享一下：
首先給大家分享一下我的艾灸工具：一個是坐灸的艾灸蒲團，另一個是艾灸銅盒，一個四聯的，兩個單盒。
其次我的艾灸做法：第一：四聯灸綁在肚臍的位置，也就是能同時灸到神阙、關元、中脘等幾個穴位。第二：同時坐在蒲團上灸臀部，灸完臀部再把腳放在上面灸腳底的湧泉穴，灸這個不至于讓人上火。第三：另外兩個單盒灸腿部的三陰交穴。
灸了十天的收獲：第一：睡眠真的有改善，以前總是半夜醒，現在基本能從10點鐘一覺睡到5點半了。第二：整個身體感覺不是那麼沉重了。第三：可以說是一個意外收獲吧！就是家裡的蚊子少了。我們家的紗窗被家裡的小調皮貓咪給弄破了，因為防盜窗是内置型的，特别不好換。前一陣天天被蚊子咬得睡不好覺。這幾天我突然發現家裡怎麼沒有蚊子了，結果老公悻悻地來了一句，就這味把人都要熏的呆不住了，何況是蚊子。哦，原來是這樣，我如夢初醒，恍然大悟。看來艾灸的好處真不少啊！所以從今天開始，我決定把艾灰都收集起來，看以後還有什麼妙用。友友們，關于艾灸的話題，先分享到這，大家有什麼好的體會和建議要分享請給我留言。我們共同加油，發現艾灸的小美好！
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