吃檸檬的注意事項?檸檬汁具有很強的刺激性，所以腸道不好的人要盡量少吃，以免造成胃酸過多而引起腸胃不适或者胃疼，我來為大家科普一下關于吃檸檬的注意事項?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
吃檸檬的注意事項
檸檬汁具有很強的刺激性，所以腸道不好的人要盡量少吃，以免造成胃酸過多而引起腸胃不适或者胃疼。
缺鈣的人群要少吃檸檬或者飲用檸檬水，因為檸檬酸會影響鈣元素的吸收，導緻鈣質不能完全不能被人體吸收，影響鈣元素的攝入。
檸檬不能喝牛奶一起食用，因為檸檬屬酸性，而牛奶富含蛋白質和鈣元素，如果牛奶和檸檬一起食用的話，會影響牛奶中營養成分的吸收。
檸檬不能喝胡蘿蔔一起食用，同樣的道理，因為胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，而檸檬中含有豐富的維生素c，二者一起食用會破壞人體對維生素c的吸收。
檸檬不能和海鮮一起食用，海鮮和牛奶是一樣的，都是屬于蛋白質和鈣元素含量比較高的食物，檸檬屬酸性，會影響鈣元素的吸收，損害食物的營養價值，還會引起腸胃不适。
檸檬屬于感光食物，盡量不要白天食用，喝檸檬水的最佳時間應該是在睡前2個小時左右，既能充分發揮檸檬的作用，又能達到美白護膚幫助消化的作用。
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