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營養豐富的早餐粥
營養豐富的早餐粥
更新时间:2024-05-20 17:43:05

營養豐富的早餐粥(營養早餐粥推薦387)1

食材:

稻花香大米、青菜、鹌鹑蛋、水、鹽

營養豐富的早餐粥(營養早餐粥推薦387)2

做法:

1、将青菜洗淨,切碎備用;

2、将東方米道五常稻花香大米淘洗幹淨;

3、加入足量水浸泡一個小時以上;

4、将浸泡好的稻花香大米倒入鍋中;

5、加入2000克水,煮開,轉中火煮30分鐘;

6、煮30分鐘後放入青菜,煮3分鐘;

7、再放入鹌鹑蛋,把鹌鹑蛋先打入大點的勺子裡然後慢慢的放入鍋裡面;

8、加入适量的鹽煮6分鐘,關火;

9、營養清新的青菜粥完成

營養豐富的早餐粥(營養早餐粥推薦387)3

溫馨小貼士:煮開在鍋的上面平放兩根筷子,在把鍋蓋蓋上,這樣不會沸鍋特别好。

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