國之榮耀

古話說愛美之心人皆有之，但“美”又由多個元素構成，立體又虛幻、複雜又簡單，随着時代的變遷，衡量标準也在不斷改變，所以衆人通過各種方式無休止的追尋、靠近這個标準。但不管時代如何變遷，構成“美”的元素中有一個是永遠不變的—光滑且健康的皮膚。

不論古今，誰都不會喜歡一副能開雜貨鋪的容顔，誰也都不會讨厭一副幹淨光滑的皮囊。時代在進步，過的體面就足夠的年代已落幕，活的精緻才行的潮流已來襲。下面我來講講為什麼遊泳才是最美容養顔的運動方式。

造成皮膚問題的原因無非由以下幾點構成：代謝、護理、飲食、作息。遊泳為什麼能改善皮膚狀況，以下奉上小可愚見：

★一、補水去污

身體在新陳代謝過程中，為了不讓皮膚幹燥，皮脂腺會分泌一種油脂從毛孔裡出來為身體做滋潤修複工作，但油脂最容易沾染粉塵，粉塵與油脂混合後在毛孔裡時間久了會産生炎症，這些炎症會以色斑、毛孔粗大、黑頭、粉刺等症狀顯示出來。常規的洗澡洗臉并不能把毛孔裡的混合物洗出來，它與毛孔的牢固程度很緊，就像蜂窩裡的蜂蜜，不泡，不容易掉，浴缸裡泡澡和站在噴頭下淋浴後的沐浴效果相信很多人自己也鑒别過，其實就是水補到位了、毛孔裡的混合物泡掉了的原因。

如果你家有礦，有錢有閑，天天能浴缸泡澡，好好堅持，這比做SAP效果好。家裡沒礦的咋整，上遊泳池泡，千萬别去澡堂子，那個水質沒有任何處理，污濁程度說出來怕你做噩夢，為什麼建議您去遊泳池呢，因為衛生局會嚴格對遊泳場館水質進行把關。衛生局有個部門專門搞水質檢測的，開遊泳館的最怕他們，因為這個部門會不定期去各家遊泳館抽查，提取泳池水樣回去鑒定，次氯酸鈉、尿素、細菌、PH等數值隻要一項有問題，相信我，他們絕對會整哭水質不合格的遊泳場館。所以每家遊泳場館關于水質這一塊都很重視，遊泳館的水必須經過相應設備進行24H循環過濾。水質的管理由專門的工程人員負責，而這種工程人員都是持《水質管理員》所必需的資格證上崗的，所以，去遊泳館/池放心泡。但是，安全第一，不會遊泳的、将就會遊的，您别去深水區浪，萬一為補個水、泡個澡您輪回了，到了判官那兒可别說我忽悠你喝猛了。

美之典範

★二、加快代謝

遊泳運動有三個顯著特點：

1、每次遊泳，遊進動作會讓身體與水有若幹次的冷熱交替，經過刺激與摩擦，使毛細血管舒張收縮、頻繁交替，促使毛細血管進行快速代謝而氣血充盈。

2、遊泳時，身體受水壓大小影響，會促使腸胃加快蠕動，消化系統得到改善，腸胃會更加清潔。

3、遊泳池水溫普遍低于身體溫度，遊泳時，身體熱量不斷被水溫吸收，堪比刮痧排毒。

綜上所述，大家應該對遊泳運動具有能夠改善皮膚問題的作用有了一定了解，但遊泳也不是萬能的，隻能解決部分問題，你天天大魚大肉、吃香喝辣、不好好睡覺，大羅金仙都救不了你。

光之璀璨

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