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糖尿病人冬瓜銀耳湯怎麼做

更新时间：2026-08-09 03:55:01

糖尿病人冬瓜銀耳湯怎麼做（長春世一堂糖尿病食譜）1

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配料表

冬瓜50克紫菜10克西紅柿1個蝦米10克雞蛋清1湯匙食鹽1勺香油2滴姜3片清水适量小蔥1根

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詳細步驟

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第1步：準備材料，紫菜洗淨，蝦米泡幾分鐘

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第2步：準備材料，紫菜洗淨，蝦米泡幾分鐘

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第3步：煮開後加入冬瓜片、加紫菜、然後加入番茄，煮5分鐘。

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第4步：然後加入番茄，煮5分鐘，倒入2湯匙鹹蛋清，攪撒，煮開撒蔥花出鍋

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完成圖

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食材功效

冬瓜每百克熱量為7千卡，每日宜食60克，有減肥、降脂的功效，尤其适合糖尿病、腎病、高血壓、冠心病患者食用。

人群宜忌：

宜：腎病、水腫、肝硬化患者、癌症患者，高血壓、糖尿病、冠心病患者。

忌：脾胃虛弱者、腎髒虛寒者。

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