健身房小白怎麼開始健身-tft每日頭條

潛意識的影響力到底有多大？

很多朋友問我這個問題，我在此集中回答一下。

首先從我們的身體說起，很多朋友在健身，他們還為此花費了不少的會員費等，但是其實他們身體内部的循環系統，決定健康的内分泌并不會因為健身而有所改善。這一點可以看一下衆多的運動健将，健身教練，瑜伽教練，平均壽命都在55歲左右。

健身房小白怎麼開始健身（心願的科學管理2健身房健身到底是利是弊）1

那就是大家其實并沒有搞清楚健身的目的，盲目地跟風或者跟從自己的慣性，健身的目的不是為了健康地活着嗎？而連活着都沒有的時候健康又從哪裡來呢？

為什麼健身會導緻壽命短呢，因為人的一生呼吸的次數是有定量的，這個就是我們的老話"氣數"，在科學中就是人體機能代謝最大值的DNA數據，每個人都有其特點，就像有的人生下來就會卷舌頭是一樣的。這些就是潛意識在控制。

大量運動是又不配合科學的調息，呼吸會加快，比如一個人本來可以活80年8億次呼吸，結果由于15到35歲大量運動20年把後面40年的呼吸都用光了，那麼這個簡單的算術題大家就會自行計算了，所以你的健身在為你減少壽命，為什麼要繼續呢？

健身房小白怎麼開始健身（心願的科學管理2健身房健身到底是利是弊）2

健身房的健身項目都是會都達到肌體外形重塑的作用，但是為了外形喪失了壽命，這個代價是不是有些昂貴了？

那麼很多朋友就會問，鍛煉身體難道不好嗎？

注意，我這裡隻是說明健身房的健身項目會減少壽命，但是沒有說鍛煉身體不好，實際上人每天至少要有一小時到兩小時鍛煉身體的時間為妙，那麼怎麼合理鍛煉身體呢？

首先要明白"氣數"的原理，鍛煉身體的項目一定要是能保持正常呼吸或者調節呼吸放慢的作用，太極拳就是很好的一種，站樁也是。

健身房小白怎麼開始健身（心願的科學管理2健身房健身到底是利是弊）3

在我們心願的科學管理現場課堂中也會具體指導大家。把握自己的潛意識動向，讓自動運行的程序納入意識中，調節"氣數"，實現延年益壽，為你更多的心願争取到更多的時間。