日常飲茶的四種禁忌-tft每日頭條

　喝茶是一件特别美的事情，它凝神靜氣，清肝利尿。茶湯落肚能很好的起到平衡體内電解質的作用，并能提高神經系統的興奮度。但是，我們也要深刻的了解到，并不是所有人群都适合喝茶。下邊，我們要盤點的知識點就是，什麼樣的人群不适合喝茶呢？

孕婦忌綠茶與生茶我們都知道，茶葉中含有大量的茶多酚以及咖啡堿，這些物質對于胎兒的成長是極為不利的。而綠茶和普洱生茶這類茶飲中，以上物質的含量會非常高，對胎兒刺激明顯。那麼像普洱熟茶之類的茶飲能不能喝呢？理論上講，發酵茶的茶多酚和咖啡堿會在發酵過程中有所消耗，本身的刺激性很小，偶爾喝上一兩杯問題不大。但是，切記要選擇發酵得當且無黴變的好茶，洗茶也可以多洗幾道，這樣才是健康的飲茶方式。

日常飲茶的四種禁忌（盤點幾類不适合飲茶的人群）1

婦女經期忌飲茶

婦女經期往往是免疫力最低的時刻，而茶葉利尿，增加了許多礦物質的排出，有可能使女性身體變得更為虛弱。而且經期伴随着血液的流失，體内的鐵元素流失會比較嚴重，而茶葉中的單甯物質會在腸道中完成與鐵元素的結合，形成不能被吸收的鐵化合物，因此對身體也不是很好。另外，很多茶葉屬于寒涼物質，經期更應該謹慎飲用，以免加重經期綜合症。

胃潰瘍患者不适合飲茶

茶葉擁有刺激胃酸分泌的物質，因而喝茶以後常常發覺很餓是普遍現象。因而胃潰瘍或者胃酸過多的人群，飲茶要非常注意。可以選擇飲用一些紅茶或是普洱熟茶，拒絕刺激性較強的綠茶，對新茶更是要提高警惕。

日常飲茶的四種禁忌（盤點幾類不适合飲茶的人群）2

小孩老人要适度飲茶

老人不能喝太多茶的原因是，這類人群的心腦血管系統是比較脆弱的，而且他們的味蕾細胞有所退化，因而非常喜歡飲用濃茶。當大量的茶多酚與咖啡堿攝入人體之後，将大大加重心髒的負擔。而小孩也應該适量飲茶，因為茶葉有一定的“脫鈣”作用，容易和奶制品以及高鈣食物中的鈣元素結合成鈣鹽，降低這類食物的營養價值。大量飲茶的小孩容易長不高，身體發育受阻。

神經衰弱人群不适于飲茶

還是那個老問題，如果本身的内分泌系統就不好，外加咖啡堿的大量刺激，很容易導緻白天精神亢奮，夜裡心燥難眠的狀态，形成惡性循環，最後影響到幸福生活的品質。

日常飲茶的四種禁忌（盤點幾類不适合飲茶的人群）3

有時候自己一個人喝茶難免感到寂寞無聊，總想呼朋引伴，和大家共品香茗。但是君子不應強人所難，更需時時為他人多做考慮。好茶雖妙，并非人人皆能享用，身邊有喝茶的朋友，快把這些幹貨轉給他們。