最近收到一個提問：我和老公結婚頭幾年，感情一直不錯，現在因為夫妻生活不和諧，老公平時都不怎麼跟我說話。

我本身并不排斥夫妻生活，覺得親密接觸是一種放松和浪漫的表達，但是結婚時間長了之後，可能和老公熟悉了，我的需求就減少了很多。可是老公總想要，一開始我還能配合，後來我心裡就有情緒，因為我不想要時，特别希望老公能别磨我，他一磨我，我壓力就很大，接受他，我難受，不接受他，我内疚。

後來我們平時相處也出問題了，我注意到老公經常忽視我，比如他明明看我手忙腳亂地做家務，就不懂得搭把手，我說他，他就嫌我脾氣大。後來我對拒絕夫妻生活也不内疚了，我就說我很累，而老公卻說我找借口。

現在老公也不主動要了，他平時的冷漠讓我又凄涼又害怕，我擔心這樣下去老公遲早會有外遇，老師，我該怎麼辦？

許川：

這位女士，在婚姻中，因為夫妻生活不和諧而導緻關系緊張的現象其實特别普遍，我昨天還接待了一位遇到和你類似情況的來訪者，她問我，為什麼男人都像小動物一樣，過夫妻生活完全不考慮妻子的感受，你不讓他碰，他居然就不愛你了。

其實呀，男人在夫妻生活上多次被妻子拒絕後，變得冷漠，不是因為他得不到性需求的滿足就不愛妻子了，而是他誤解了妻子拒絕他的原因，以為妻子嫌棄他、不愛他了，他自尊心受挫，心裡受傷了。

夫妻生活不和諧的确會導緻婚姻危機，但人們往往對于“不和諧”的理解是錯的，“不和諧”指的不是次數太少，甚至與每一次親密接觸的質量也沒有直接的關系，“不和諧”指的是交流上的不和諧，夫妻雙方對親密接觸的需求、感受和想法溝通太少，導緻了各種誤會和隔閡産生。

性是一個微妙、隐晦的話題，人們即使是在結婚以後，也很難做到好意思和伴侶開誠布公地讨論它，伴侶之間都希望彼此能夠不說話就達成默契，然而這是不現實的，夫妻間如果不交流，随着時間累積的隻能是委屈和憤怒。

就拿你和你老公來說，你對親密接觸的理解是浪漫，是在放松狀态下，愛和情感的表達，那麼你肯定不喜歡在一天的勞累之後，匆匆應付這件事。可是婚姻給性賦予了責任和義務的壓力，它不再隻是愛情的表達，所以面對老公的要求，你總覺得不好拒絕。

你在應付老公的過程中，心裡和身體一定是不好受的，你不但享受不到夫妻生活的快樂，還會憋一肚子怨氣，但是你不說，你老公就無從知道你的感受，他可能還在為能有這麼好的夫妻生活而心滿意足。

你隐忍一次兩次可以，但是一直這麼繼續下去，你的情緒就會爆發，你不會直接在夫妻生活這件事本身上跟老公爆發，你的壞情緒會滲透到你們日常生活中的其他事情上。

比如你對老公的包容度降低，你收拾屋子時，看到老公坐在沙發上看電視，這事放在以前你可會想：哦，老公今天在外面忙了一天，讓他歇歇吧。現在你就會想：這個人也真是，一點不知道體貼我，我這麼累，他跟沒看見似的。

然後你把老公罵一頓，老公覺得你脾氣見長，也不知道為什麼你看他不順眼。再後來，老公主動要夫妻生活時，你不願意，就跟他說你很累，你心裡想的是：你都不體貼我，我也不遷就你了。

你覺得這對老公也起到了暗示的作用，讓他平時多體貼你，也别總在夫妻生活上不考慮你的需求和感受。但是你老公完全不會這麼理解，在他的感受裡，你平時開始兇他，對他百般挑剔，看他哪都不順眼，晚上也不跟他親熱了，一定是嫌棄他了。

男人的自尊心一旦受傷，他就不會再主動要求跟妻子親熱，因為他覺得再這樣就是自取其辱。同時在生活中，他也不願付出了，婚姻中冷漠無情的男人，一般都是對妻子誤會很深的男人。

伴侶之間相處，一件事不溝通就會被複雜化，尤其是性這麼敏感的話題，更容易對對方的想法加上各種聯想和解讀，在性生活這個問題上無法坦誠相對的伴侶，有極高的概率會因為夫妻生活不和諧而出現包括冷暴力、婚外情在内的各種婚姻危機。

如果你對夫妻生活不滿意，但不知道該怎麼和老公交流與性有關的話題，或者你和老公已經因為夫妻生活不和諧，出現了争吵不斷、互相誤會的情況，甚至婚姻已經進入冷凍期、老公出現婚外情，可以把你的詳細情況發私信告訴我，我來教你怎麼做。