減肥一定要做到自律? 今天早上刷了朋友圈，看兩個小同事曬出的健身的圖片，再看看自己，徹底酸了一把羨慕嫉妒，我來為大家科普一下關于減肥一定要做到自律?以下内容希望對你有幫助!
減肥一定要做到自律
今天早上刷了朋友圈，看兩個小同事曬出的健身的圖片，再看看自己，徹底酸了一把。羨慕嫉妒。
小的時候很瘦，屬于嚴重營養不良型，很多東西不愛吃，因而不是一般的瘦，清楚地記得是小學三年級我的體重隻有31斤，黃毛丫頭就是我那時的外号。真正胖起來是中考後的暑假，由60多斤一下子上升到了90斤，弟弟開玩笑說小姐要減肥了，其實那時的體重剛剛好。不太怎麼自律，但是有幸在生寶寶之前體重一直維持在100斤以内，算是苗條型。生完寶寶之後的體重是130斤，記得非常的清楚是上班的前一天和先生去銀座買衣服，中途哭得稀裡嘩啦的，穿上什麼都不好看，以前穿155，當時穿170，徹底崩潰了，158的小個。下定決心減肥，下班跳繩，晚上不吃主食，很快就到了104斤，這也是生完寶寶之後最低體重，此後三四年一直維持在104-108之間，這個體重自己也能接受。一次意外懷孕徹底改變的體重，做了個小月子胖到了118斤，也許是随着年齡的增長，對自己的要求越來越低，體重就再也沒有下到110，現在更是可怕，又爬到了130的邊緣。
請允許我先哭幾分鐘，胖了真是穿什麼也不好看，但是還是沒有那個心氣來完成蛻變。從今天開始規律生活，努力将自己的體重控制在120以下，是我近期目标，實現的那天來刷卡報到。
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