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炸油餅不吃油怎樣和面
炸油餅不吃油怎樣和面
更新时间:2025-09-12 23:31:17

春風已過,意味着白天變長,而夜晚漸漸變短,氣溫回暖,北方大地也開始變得翠綠起來,這個季節人們的食欲也開始增加,除了吃一些應季的蔬菜外,也可以添加飽腹性強的食物,因為戶外活動量大,需要體能的補充。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)1

面食作為主食,通過發酵産生二氧化碳,在蒸煮的過程得到膨脹,因此面食就變得更好吃,并且提高了營養價值,有利于人體吸收。面食的種類有很多種,烹饪的過程不同,所産生的營養價值就不同,可以蒸制,也可以油炸煎烙,就拿人們最喜歡吃的油餅來說,味道勝過面頭包子,油炸食物它最大的優勢就是耐飽,春天早餐可以選擇油餅。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)2

我家門口早餐店一款招牌早餐吸引着無數的路人,生意從未停息過,由于經常在他家吃早餐,和老闆關系非常好,無意間他說出了泡餅的配方,回到家後試着制作,非常成功,得到家人的好評,今天拿出來分享給朋友們,很多朋友們做出來的油餅沒有買來的好吃,其實主要方法不正确,想要油餅好吃,掌握2個方法,保證吃起來柔軟還勁道,吃起來不油膩,口感綿軟,還能吃到蔥香味,這種美味久久的停留在舌齒間,回味無窮。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)3

【炸泡餅】油餅

【食材】:面粉400克,雞蛋一個,酵母4克,泡打粉4克,食鹽4克,白糖4克,小蘇打0.5克,溫水250克。

【詳細做法】

首先我們準備400克普通面粉放進盆裡,再準備4克酵母、4克泡打粉、4克食鹽、4克白糖、0.5克小蘇打全部放在面粉裡。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)4

把所有的材料和面粉混合均勻,如果面粉的量增加,相對材料的量也要增加。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)5

再準備一個雞蛋打入面粉裡,雞蛋的重量大約50克左右,然後和面粉攪拌在一起。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)6

提前泡一碗蔥姜水,蔥姜水可以增加油餅的香味,如果不喜歡吃蔥味的也可以不放。這裡是我改良的,味道很不錯。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)7

然後把250克蔥姜水倒入面粉裡,用筷子逐漸攪拌成黏稠的面,這裡不需要下手揉面,筷子多攪一會,讓面變得光滑細膩有光澤即可。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)8

在面的表面刷一層薄油,主要作用可以鎖住面的水分,在醒的時候更穩定,蓋上蓋子醒30分鐘左右。

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這是醒好的效果,用手輕輕拉出薄薄的膜,面的延展性非常的好,裡面有豐富的蜂窩組織,說明面就醒好了。

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這時我們就可以做了,用虎口掐出一塊劑子,重量大約120克左右,手上可以抹些油就不會沾手了。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)11

揪下來的劑子不需用揉,從外向内翻轉,展出一個光滑的表面就可以,收口朝下,面闆上刷些油,把劑子放在上面,

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用同樣的方法把所有的劑子做好放在面闆上,表面再刷少許的油,可以防止幹皮,再醒2分鐘。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)13

鍋裡倒入半鍋食用油,開火把油溫加熱,油的最佳溫度大約170度-180度為準。

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醒好的劑子用手攤開,厚度大約2-3毫米即可。

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把做好的餅坯放在油鍋裡,餅坯快速飄起來,說明油的溫度非常合适,放進去先不要翻,等底面變黃再翻面。

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炸至底面上色,像這種效果翻面炸另一面,鼓起大泡。

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炸至兩面金黃,大約2分鐘左右泡餅就熟了,撈出來放在盤子裡。

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把剩餘的泡餅全部炸完端上桌就可以開吃了,早餐一家人配上豆花,再來點小菜,非常完美,喜歡的朋友一定要試一試。

炸油餅不吃油怎樣和面(切記不要直接揉面)19

我是小柒,今天就分享到這裡,歡迎留言評論關注,互相交流,您的支持就是我最大的動力。喜歡美食的朋友趕快收藏起來吧,關注小柒美食坊,每天都會給大家帶來不一樣的美味!

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