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桃膠和什麼煮美容效果更好
桃膠和什麼煮美容效果更好
更新时间:2025-06-13 10:14:44

最近比較流行的網紅吃法,我試了下,吃了一星期,皮膚真的變的又嫩又細!滿滿的膠原蛋白哈哈!至于其中的食材,比較随心所欲,除了桃膠皂角米必放,其他的看心情吧~都好吃的!銀耳單獨用高壓鍋做,然後再拌入。桃膠雪燕最好用煤氣煮,這樣能吃到桃膠QQ的口感,短時間煮雪燕營養也不會破壞,壓力鍋一煮全化了,吃起來不開心!

用料

桃膠

10粒

皂角米

10粒

雪燕

2-3粒

燕麥米

1把

紅棗

10顆

枸杞

20粒

牛奶or奶粉

随意

1、桃膠取幾顆,雪燕取2-3顆,加水泡發一晚,體積變大好多!我還加了一點燕麥米。皂角米也一起加入泡發,選擇雙莢的要比單莢的飽滿。

桃膠和什麼煮美容效果更好(超養顔的桃膠美容炖品)1

2、加水,加紅棗,加糖,開中小火煮,拉絲的是雪燕哦!

桃膠和什麼煮美容效果更好(超養顔的桃膠美容炖品)2

3、煮15-30分鐘左右。期間要不停的攪拌,防止底部糊底。因為我喜歡吃生一點的紅棗,所以煮的時間不長,半小時桃膠也正好,Q彈!

桃膠和什麼煮美容效果更好(超養顔的桃膠美容炖品)3

4、關火,加入枸杞,悶一會兒。這樣桃膠羹就煮好了,銀耳要提前用高壓鍋做好,壓二次比較軟爛。也可以不加。

桃膠和什麼煮美容效果更好(超養顔的桃膠美容炖品)4

5、現在比較流行的網紅吃法是加入牛奶,我加的是奶粉,奶粉要提前沖好再倒入,奶粉的味道比牛奶更香濃一些。

桃膠和什麼煮美容效果更好(超養顔的桃膠美容炖品)5

6、裡面的配件比較随心所欲,紅豆,桂圓都可以加。也都很好吃。

桃膠和什麼煮美容效果更好(超養顔的桃膠美容炖品)6

7、用椰奶做基底,加入少量煮好的桃膠和芋頭,撒上桂花,不管怎麼搭配都是一級棒!怎麼做都好吃的炖品!

桃膠和什麼煮美容效果更好(超養顔的桃膠美容炖品)7

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