天氣熱了這幾道菜很适合在家吃-tft每日頭條

天氣熱了這幾道菜很适合在家吃（熬夜看球好搭檔）1

夏日炎炎，熬夜看球，看着喜歡的球隊不能進球，那個着急上火，一不留神就搞得嗓子腫痛，跑去醫院就是開了一堆的藥，要麼就是做各種檢查治療。雖說不是什麼大病，嗓子疼确實是非常不舒服。現在吃飯都難以下咽啦。吃藥不如食療，回到家就開始倒騰吃的喝的降火。

你也許和我一樣首先就想到了綠豆湯，綠豆是解毒防暑的聖品，喝了可以消暑利水，消炎消腫。我是熱症，喝這個絕對是對症下藥，體寒的人就不适合了。煮綠豆湯非常簡單快手，抓一把綠豆洗淨下鍋大火煮沸10來分鐘就行，可以連湯帶豆一起下肚。我這回可是為了清熱解毒，所以就把綠豆煮爛了，湯色渾濁，我嗓子腫了這樣喝也不費勁，一口就是氣幾碗下肚。

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夏天上火補水是一定少不了的，天熱沒有胃口，嗓子痛就更懶得吃了。我家裡正好有檸檬，就切成片用開水沖泡，檸檬含有大量的維生素C，正好可以補充一些，吃過飯喝些還能幫助消化，精神也好了許多。女同志多喝檸檬水也有美容的功效呦，檸檬酸可是很好的抗氧化劑。所以家裡沒事就可以沖些檸檬水來喝。

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其實去火消暑還有一個好東西，那就是苦瓜，許多人一提到苦瓜就退縮了，覺得吃苦瓜那苦澀味道簡直是受罪，其實你要是會做苦瓜還是很好吃的。今天就做了個苦瓜羹，這個不僅清熱解毒還能降低血糖。我還有一個小訣竅，就是用削蘋果皮的削皮器把苦瓜削成薄片，這樣薄薄的苦瓜熟的很快，也免去了切苦瓜片的麻煩。把苦瓜片放到鍋裡煮開，翻滾一會兒就可以打入雞蛋成蛋花湯，這樣又健康又有營養，有些人喜歡加些澱粉勾芡，讓湯變得濃稠些，我就喜歡清湯比較爽口。

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正好家裡有蘋果，蘋果的營養也不少，含有多種的微量元素，多吃還能增加抵抗力。可是嗓子痛呀，這會兒又脆又甜的蘋果下咽都成了一件痛苦的事情啦。突然想起來小的時候，媽媽用小勺子挖蘋果泥給我吃，根本就不用嚼，這回就再享受一次小寶寶的待遇吧。蘋果洗幹淨切開，用小鐵勺一點點的挖，一會就挖下不少蘋果泥，要是有那種口味比較面的蘋果就更好，可以挖出非常細的蘋果泥來。哎，直到成年了，才理解了父母對孩子的愛和付出，吃着蘋果泥我是思慮萬千呀。

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熬夜看球好伴侶，對付嗓子疼，我今天用了這些招數，也許你也有不少好的消炎鎮痛的妙招，快來分享一下吧。