到底有多少女人受宮寒困擾？據一項在全國範圍内的調查發現，女性有宮寒的非常多，雖然不至于到“十女九寒”的地步，但至少10個中有6個是宮寒的
女人，你宮寒了嗎？
1. 臉色淡白無華、舌暗淡、舌苔白
2. 痛經、小腹冰涼
3. 白帶清稀無味，量多
4. 經期不規律，量少顔色偏暗
5. 怕冷，腰膝酸冷、手腳冰涼
6. 總是提不起性趣，性冷淡
如果以上症狀中了三個以上，你可能宮寒了。
調理宮寒，多吃這些食物
1、益母草
女性對益母草都不會太過陌生，它常用來治療月經不調和痛經，而女性宮寒的主要症狀就是月經不調，所以宮寒的女性可以适當食用。另外，益母草還具有美容功效，能清熱解毒，外用可緩解皮膚濕疹和粉刺。
2、紅豆
紅豆中含有豐富的維生素B、鐵質和礦物質，同時它還具有暖宮的效果。
3、桂圓
桂圓中含有很多的鐵元素，能補血，貧血者應多吃。此外，桂圓還能補血養顔，經常吃還能提高身體免疫力。
4、當歸
當歸是一種補血中藥，女性常用來調經。所以它對宮寒引起的月經不調、痛經、手腳冰涼都有調理作用。
宮寒是女人無法言喻的痛，不僅給身體帶來痛楚，也會一路帶來不少的精神折磨。所以女性朋友一定要找準病因，盡最大能力把它調理好。
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