肉丸子如何調餡好吃-tft每日頭條

導語：現在人們的物質生活水平不斷提高，大家已經不用擔心吃不飽，穿不暖了。很多人開始想吃就吃，還時不時的給自己補充點營養。

對于大多數人來說，吃肉是一件很開心的事情。中國的吃貨千千萬，有很多的吃貨無肉不歡，他們不僅還吃肉，還能把肉吃的很香。肉的吃法有很多，不僅可以炒着吃，還可以蒸着吃。

清蒸肉丸子，調餡是關鍵，教你正确做法，肉嫩不柴格外鮮美。調肉丸子餡時，往裡面加入雞蛋，面粉，澱粉好吃極了。小編今天給大家介紹的就是美味肉丸子的做法，大家快來看看吧。
清蒸肉丸子

By 紀元傑米3511912325

配料：

豬肉餡 300克、蔥姜少許、黃花菜少許、料酒少許、十三香少許、醬油少許、老抽醬油少許、精鹽少許、花生油适量、澱粉少許、面粉少許

步驟1.準備豬肉餡加入蔥姜末

步驟2.添加料酒，十三香醬油，耗油鹽。

步驟3.加入雞蛋，面粉，澱粉，香油和成肉餡備用。

步驟4.做成丸子放入盤中

步驟5.加入少許寖泡後的黃花菜，水燒開蒸至20分鐘左右。

步驟6.熱鍋涼油放入蔥姜爆香

步驟7.加入少許蒸魚豉油，老抽，少許水，加入适量澱粉勾芡。

步驟8.将芡汁倒入丸子上面即可，撒上少許蔥花。味美可口。

烹饪小貼士：
1.豬肉中所含蛋白質主要是高分子的肌球蛋白和肌紅蛋白，是比較穩定的可溶性高價蛋白質，容易消化和吸收，具有較高的營養成分及其食用價值。
2.豬肉是高能量多脂肪肉食品。它是為人體生理活動提供能量的重要來源。脂類是細胞原生質以及神經組織重要成分，其中磷脂還可促進體内膽固醇轉運。對健康而言，脂肪具有維護機體營養平衡及抗病免疫功能。
3.豬肉和其他動物肉一樣，含有較多的鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯等必需的微量元素。其中鈣、磷是生長骨骼的營養要素。鐵元素不僅是合成血紅蛋白所不可缺少的，而且還是維持人體正常生命活動最重要的十幾種酶（如細胞色素C、細胞色素氧化酶等等）組成要素；鈉、氯等元素，可以補充有機體消耗的鹽分，同時也是生成胃酸的原料。

大家是喜歡吃蒸魚，還是喜歡蒸肉丸子呢？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,