推拿一般要多少時間?導語：推拿是很多朋友都喜歡的一種治療方式，但是很多人隻知其一不知其二，并不太清楚推拿的一些需要注意的要點，我今天就和大家分享一些哪些是值得注意的，也可以為剛剛接觸推拿的朋友掃清一些障礙，我來為大家科普一下關于推拿一般要多少時間?以下内容希望對你有幫助!

推拿一般要多少時間

導語：推拿是很多朋友都喜歡的一種治療方式，但是很多人隻知其一不知其二，并不太清楚推拿的一些需要注意的要點，我今天就和大家分享一些哪些是值得注意的，也可以為剛剛接觸推拿的朋友掃清一些障礙。

推拿的适應症有哪些？

推拿屬于中醫的外治療法，因為損傷小，花費少，療效好的特點一直被很多人推崇。它主要可以治療一些由于血液阻滞、神經和肌肉痙攣或局部炎症導緻的疾病，推拿可以促進血液循環，加快代謝，減輕疼痛，幫助疾病的恢複。比如說肌肉扭傷、坐骨神經痛、面神經麻痹。肌肉痙攣等等。

推拿的禁忌症有哪些？

推拿不适用于各種急性傳染病、傳染性皮膚病、皮膚破潰或瘡瘍、腫瘤等疾病。而且對于懷孕或經期的婦女、有急性炎症的患者、久病身體過于虛弱、有嚴重心血管疾病的患者也不适用于推拿。總的來說，對于處在急性期、傳染病、皮膚破潰或有破潰的危險、做推拿有發病風險的情況都不适合做推拿。

推拿時有哪些要點？

1. 不太建議非專業人員進行推拿。推拿是屬于醫學的範疇，即使推拿相對來說損傷較小，但還是有一定的風險的。非專業人員沒有受過訓練，對穴位的尋找和力度把控可能不到位，所以可能會起到反效果。如果疾病較輕，患者可以自行嘗試，但是疾病較為嚴重的話，應該及時去醫院就診。

2. 在推拿過程中，要注意患者的情況。若患者有什麼不适，應該及時調整或停止，以免發生危險。

3. 推拿時要注意修剪指甲，做好手衛生，不佩戴飾品，要注意保護好患者的皮膚。

4. 如果患者皮膚暴露較多，要注意患者的隐私問題，推拿房間要選擇較為隐蔽的，房間要安靜，溫度要适宜，光線要充足，要通風和保暖。

5. 除了必要外，推拿最好要隔一層介質，比如說浴巾或薄被，既可以保暖和保護隐私，還可以防止損傷皮膚。

6. 推拿的次數不宜過多過頻。推拿實際上也是對皮膚的一種刺激，如果過于頻繁的話，可能會損傷皮膚和肌肉，反而造成損害，所以每周最好不超過5次。

7. 過飽、過饑、酒後、情緒不穩的患者不宜做推拿，應該等身體條件穩定了再做，效果才最好。

8. 在推拿時注意因人而異。如果患者較為消瘦或者體質較差，力度和時間上要注意把控，為了達到效果，可以采取力度較輕，增加推拿次數和時間的方式。如果患者較為肥胖，可以适當加大力度，以防力度達不到需要治療的部位。

結語：看完了上面的内容，你是否對這些注意事項有了了解呢？如果你對這些地方多加注意，那推拿就是一個十分有益的治療方法了。