小孩子偏胖能不能喝全脂奶-tft每日頭條

小孩子偏胖能不能喝全脂奶?如今市場上面向嬰幼兒和青少年的牛奶和奶粉種類繁多，令家長們眼花缭亂而英國一項新研究表明，孩子堅持喝全脂牛奶，有助保持好身材，防止變成小胖墩英國營養學家協會的研究人員對涵蓋2.1萬名未成年人的14項研究數據進行彙總分析，就喝全脂牛奶和低脂牛奶的健康益處進行了對比結果顯示，1~18歲的兒童和青少年長期飲用全脂牛奶，肥胖率比喝低脂牛奶的兒童群體低39% 英國營養學家協會發言人、兒童營養學家露西·埃普頓表示，與成年人相比，兒童每公斤體重所需能量更多比如兩歲大的兒童平均每公斤體重需要80卡路裡能量，比成年人高一倍青少年的三大能量來源是乳制品、蛋白質和碳水化合物牛奶是鈣、碘、維生素A和維生素B12的來源，脂肪則可以滿足孩子的能量需求統計數據顯示，2006~2015年間，全球嬰幼兒奶的銷量增長了2.6倍，部分原因是廣告的效果但埃普頓指出，嬰幼兒奶中添加了糖和鹽，而且與普通牛奶相比，蛋白質含量更低，不建議多喝5歲以下的幼兒如沒有乳糖不耐受或過敏問題，還是應該選擇喝全脂牛奶，我來為大家科普一下關于小孩子偏胖能不能喝全脂奶?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

小孩子偏胖能不能喝全脂奶

如今市場上面向嬰幼兒和青少年的牛奶和奶粉種類繁多，令家長們眼花缭亂。而英國一項新研究表明，孩子堅持喝全脂牛奶，有助保持好身材，防止變成小胖墩。英國營養學家協會的研究人員對涵蓋2.1萬名未成年人的14項研究數據進行彙總分析，就喝全脂牛奶和低脂牛奶的健康益處進行了對比。結果顯示，1~18歲的兒童和青少年長期飲用全脂牛奶，肥胖率比喝低脂牛奶的兒童群體低39%。英國營養學家協會發言人、兒童營養學家露西·埃普頓表示，與成年人相比，兒童每公斤體重所需能量更多。比如兩歲大的兒童平均每公斤體重需要80卡路裡能量，比成年人高一倍。青少年的三大能量來源是乳制品、蛋白質和碳水化合物。牛奶是鈣、碘、維生素A和維生素B12的來源，脂肪則可以滿足孩子的能量需求。統計數據顯示，2006~2015年間，全球嬰幼兒奶的銷量增長了2.6倍，部分原因是廣告的效果。但埃普頓指出，嬰幼兒奶中添加了糖和鹽，而且與普通牛奶相比，蛋白質含量更低，不建議多喝。5歲以下的幼兒如沒有乳糖不耐受或過敏問題，還是應該選擇喝全脂牛奶。

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