咖啡因的好處和壞處?好處：咖啡含有一定的營養成分，我來為大家講解一下關于咖啡因的好處和壞處?跟着小編一起來看一看吧!
咖啡因的好處和壞處
好處：
咖啡含有一定的營養成分。
咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
咖啡有解酒的功能。
咖啡可以消除疲勞。
咖啡可以幫助減肥。咖啡中含有鎂和鉀，有助于人體使用胰島素，調節血糖水平，減少對甜食和零食的渴望。
壞處：
導緻人麻醉，如果将一個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及惡心等症狀。
咖啡的緻癌等級為2B，這種情況多發生于咖啡豆不新鮮，或者是咖啡豆發黴而做出來的咖啡，這樣的咖啡會有緻癌的風險，同時咖啡中還含有一些化學成分，長期喝咖啡的話，對身體的各項機能都是有損害的。
适量的喝咖啡，對我們的大腦是有好處的，但是如果過量的話，則會産生興奮劑，對我們的神經是有損害的，可能會使人變得焦慮。
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