9月1日下午，雲南紅河哈尼族彜族自治州屏邊苗族自治縣灣塘鄉衛生院裡，副院長楊玉強和護士黃美正收拾着工具，準備去一所小學抽檢視力。被抽檢的學校叫灣塘小學，近年來，該校的近視率一直是零。

視力抽檢 無一近視

楊玉強負責全鄉兒童的視力保健已有5年

他對灣塘小學印象很深

“我記得有個學期

他們雙眼視力5.3（2.0）的學生達到了20%”

下午4點半檢測開始

“從抽查結果看，零近視

孩子們視力都在5.0或以上

5.2的80%，5.0和5.1的8%，5.3的12%

要特别注意5.0的孩子

稍有不慎，就可能近視”

楊玉強說

校長孫付标趕緊抄下兩個孩子的名字

“我會關注！”

灣塘小學位于南溪河畔

是一所鄉村寄宿制學校

9月1日是該校秋季學期的開學日

早上8點，全校舉行了莊嚴的升旗儀式

536名學生沒有一個“小眼鏡”

而站在最後一排的53名教職工中

有6位戴着眼鏡

“我們6個自嘲是孩子的‘反面教材’”

孫付标說

30攝氏度的濕熱天

讓孫校長的鼻頭挂滿了汗珠

他不時扶一下鏡框，防止滑落

“我常跟孩子們講戴眼鏡的不便

給他們看失焦的照片

戴花鏡體驗近視的感覺

我一直認為

呵護好孩子們的眼睛

是我們這代‘眼鏡教師’

最想給他們的禮物”

戶外運動 超三小時

每到下課鈴響

灣塘小學的操場都會瞬間沸騰

打籃球乒乓球的、“編花籃”的……

“我們要求所有孩子下課後必須出教室

哪怕是喜靜不喜動的孩子

我們都鼓勵出去走走”

大隊輔導員楊清義說

若論場地和設施

這所村小并不“富裕”

但體育老師總有辦法

激發孩子們的運動熱情

把大抹布打個結

就能當“手榴彈”練投擲

如果下雨

就到教學樓台階上練踏跳

沒有球門，擺兩塊磚，一樣射門……

學校共有3名體育教師

從上午第三節課到下午4點半

體育課全滿

再加上七八個運動興趣小組

體育老師分身乏術

于是，有體育特長的老師紛紛馳援

教務主任唐飛位教乒乓球

數學老師張福帶籃球隊

音樂專業畢業的楊清義教健美操

“别看我們場地小

孩子們每天的戶外活動時間超過3小時”

體育老師褚志華說

大量研究表明

在白天進行戶外活動

紫外線可促進多巴胺的分泌

而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長

有效防控近視

“如果說在孩子零近視率上

我們有什麼經驗

那就是進行大量戶外運動”

孫付标說

滿眼綠意 睡足吃好

灣塘小學坐落在半山

從宿舍到教學樓

得先爬181級台階

沿階而上的是三角梅

身形高大的芭蕉樹

挂在枝幹的樹菠蘿

校園的操場兩端

七八棵榕樹如巨大的“遮陽傘”

烈日下，孩子們運動10分鐘

就會到樹下納涼

晚飯後，大家繞樹圍坐，大聲誦讀

戶外，老師鼓勵孩子多動

室内，老師會定期調換座位

調節孩子視距

“還有每天兩次的眼保健操也不可少”

五年級一班的王駿龍說

開學第一天

他需要給一年級同學做示範

手把手教

從一年級

學校就開始培養孩子們良好的作息習慣

語文老師毛合明說

“學校晚9點準時熄燈

孩子們早上6點半起床

加上午休

每人每天的睡眠有10個半小時

充分休息也有助于保護視力”

學校的夥食

一日三餐，搭配合理

早餐是牛奶和米線

中餐晚餐都是四菜一湯

大家吃多少打多少，杜絕浪費

除了老師上課需要用電子白闆

這裡的學生幾乎與電子産品“絕緣”

學校禁止孩子把手機帶入校園

如果跟家人聯系

可以免費使用校内的6部公用電話

孩子回到家中

電子産品的使用需家長監督

“這個暑假

我計着時讓女兒看電視

每天就半小時”

家長胡吉瓊說

愛運動的孩子

學習效率更高

這是灣塘小學老師們的共識

“我帶的班男生愛打籃球

我說如果20分鐘内背完課文

我跟你們一起打

果然，這幫小子做到了”

楊清義說

據屏邊縣教體局數據

去年，灣塘小學的綜合成績全縣第四

排名從中下到了中上

“每天3小時戶外運動

10.5小時睡眠

綠植環繞、沒有手機、營養均衡……

也許正是這些因素

造就了娃娃們的好視力”

孫付标說

來源：新華社

記者：嶽冉冉 胡超 曾維

來源： 雲南日報